Antioksidanttimehuista on tullut erittäin kuuluisia ajan myötä. Sen toiminta vahvistaa immuunijärjestelmää ja voi hidastaa ikääntymisprosessia sekä suojaa kehoa erilaisilta sairauksilta. Antioksidanttimehut ovat erittäin suositeltavia pääasiassa niille, jotka harjoittavat fyysistä harjoittelua.
Lisätietoja mistä parhaat antioksidanttimehuvaihtoehdot.
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Lue lisää: Tomaattimehu on antioksidantti ja syöpää estävä; Opi valmistautumaan.
Opi kaikki terveyshyödyistä
Antioksidanttimehut, kun niitä nautitaan usein, edistävät terveen organismin ylläpitämistä. Sen ravintoaineet ovat erinomaisia vapaita radikaaleja vastaan, joten ne ehkäisevät sairauksia, kuten syöpää, infektioita ja jopa vahvistavat immuunijärjestelmää.
Sen koostumus koostuu pohjimmiltaan jauhetuista hedelmistä ja vihanneksista. Siksi sen lisäksi, että ne ovat helposti saatavilla ja löytyvät kaikista markkinoista, ne ovat edelleen erittäin halpoja verrattuna lääkeyhtiöiden manipuloimiin lisäravinteisiin.
Parhaat vaihtoehdot antioksidanttimehuille
- päärynä ja inkivääri
Tämä mehu on runsaasti C-vitamiini, pektiini, kversetiini ja limoneeni. Tämän vuoksi niillä on erittäin energisiä ominaisuuksia, antioksidantteja ja vieroitus- ja ruoansulatusta stimuloivia ainesosia.
- Greippi, sitruuna, appelsiini ja porkkana
Sitrushedelmien tuottama mehu stimuloi vastustuskykyä. Lisäksi näiden hedelmien valkoinen osa on suuri pektiinin tuottaja, joten se auttaa imemään ruoansulatuskanavassa olevia myrkyllisiä aineita ja rasvoja.
- Granaattiomena, viinirypäleet ja omena
Tässä reseptissä sekoitetaan ainesosia – granaattiomenan, rypäleiden ja omenan lisäksi – soijajogurttia, punaisia hedelmiä ja pellavansiemenjauhoja. Siksi se on erittäin voimakas mehu, joka vahvistaa kollageenia ihossa ja hiussuonissa ja auttaa myös taistelussa selluliittia vastaan.
- Ananas-, omena-, inkivääri- ja aloe-mehu
Ananas sisältää suuria määriä bromelainia, joka auttaa hajottamaan proteiinia, vähentämään tulehdusta ja edistämään ruoansulatusta. Lisäksi se sisältää edelleen runsaasti beetakaroteenia ja C-vitamiinia - antioksidantteja, jotka suojaavat kehoa vapailta radikaaleilta. Parantaakseen, tämä mehu on erittäin tehokas, kun se sekoitetaan aloe-mehun kanssa, jolla on antibakteerista ja sieniä torjuvaa vaikutusta. Siksi se auttaa paljon vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.