Huolimatta siitä, että se on perinteisesti yhdistetty teinityttöihin, yllättävät tutkimustulokset viittaavat siihen, että päiväkirjan pitäminen voi olla arvokas väline dementian ehkäisyssä.
Tämä tutkimus paljastaa 10 000 yli 70-vuotiaan australialaisen ihmisen tietojen laajan analyysin, ja se paljastaa tämän käytännön merkityksen keinona pitää mielen aktiivisena ja terveenä.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Todettiin, että henkilöt, jotka harjoittivat erilaisia luku- ja kirjoitustaitoa, kuten päiväkirjan kirjoittamista, kirjeenvaihtoa tai tietokonetta käyttäessä riski sairastua pieneni 11 % hulluutta.
Muut haastavat henkiset toiminnot, kuten jännittävä shakkipeli tai hämmentävä ratkaisu ristisanatehtävät osoittautuivat tehokkaaksi panssariksi dementiaa vastaan, mikä johti huomattavan 9 prosentin riskin pienenemiseen.
Toisaalta taiteen maailmaan astuminen, puusepän taitava harjoittelu, luova ilmaisu maalauksen kautta tai suunnittelun sekä metallurgian hallinta vahvisti vankan puolustuksen, mikä pienensi tämän kehittymisen riskiä 7 %. sairaus.
On kuitenkin tärkeää korostaa, että kaikilla toimilla ei ollut samaa suojaavaa voimaa. Rentoilla kävelyillä ja vilkkaalla sosiaalisella vuorovaikutuksella ei näytä olevan yhtä merkittävää vaikutusta, koska ne ovat sivussa taistelussa dementiaa vastaan.
Tutkijat korostivat, että heidän tuloksilla on merkittäviä vaikutuksia hoitopolitiikan muotoiluun. geriatriassa ja interventioiden suunnittelussa, joiden tarkoituksena on ehkäistä vanhusten dementiaa, tarjoten arvokkaita ohjeita sillä alalla.
Maailman terveysjärjestön (WHO) tilastot osoittavat, että tällä hetkellä on noin 50 miljoonaa dementiasta kärsivistä ihmisistä maailmanlaajuisesti, ja vuosittain ilmaantuu lähes 10 miljoonaa uutta tapausta. Vuonna 2021 tehty tutkimus kuitenkin esittelee hälyttävän skenaarion: vuoteen 2050 mennessä dementiatapausten määrän uskotaan lähes kolminkertaistuvan yli 152 miljoonaaikääntyneiden määrän kasvun vuoksi