Miksi sen poistaminen on niin vaikeaa muisti hetkiä, jotka aiheuttivat mahtavia häpeä? Nämä kiusalliset muistot vaativat nousemista uudelleen pintaan kaikkein sopimattomina aikoina, ja ne voivat saada aikaan halun piiloutua maailmalta, vaikka siitä olisikin kulunut pitkä aika.
Sen takana on arvoitus, joka onnistuu hiipimään sisään ei-toivotuilla tavoilla. Ei-toivotut muistot menneisyydestä tallentuvat hermoverkkoihin, joissa aivosolut muodostavat fyysisiä yhteyksiä toisiinsa.
Katso lisää
Nämä ovat 4 horoskooppimerkkiä, jotka rakastavat yksinäisyyttä eniten…
Jotkut koirarodut ovat täydellisiä ihmisille…
Näitä yhteyksiä muokkaa muistojen välillä jaettu tieto, kuten samankaltaiset tapahtumat, koetut tilanteet tai jopa niihin liittyvät tunteet.
Ajattele jokaista muistoa monimutkaisen palapelin palana. Kun laukaisu tapahtuu, oli se sitten kokemus ulkoisesta ympäristöstä tai sisäinen tunne, neuroni aktivoituu. liitettynä tiettyyn muistiin, se voi laukaista monenlaisia yhteyksiä ja tuoda esiin muita muistoja liittyvät.
Tuntuu kuin nämä muistot olisivat kietoutuneet yhteen, valmiina purkautumaan muinaisen häpeän kanssa, kun jokin kutsuu ne. Tämän hetken erottamiseksi on kaksi tapaa provosoida se.
Elättyjä hetkiä muistelemassa
Vapaaehtoisesti
Tahallinen muistaminen, kuten nimestä voi päätellä, tapahtuu, kun pyrimme tietoisesti tuomaan mieleen tiettyjä tapahtumia, kuten muistamaan, mitä teimme eilen.
Se on aktiivinen prosessi, jossa tutkimme muistiamme etsimään haluttua tietoa. Tässä tapauksessa suuntaamme huomiomme ja ajatuksemme kadonneiden yksityiskohtien palauttamiseen.
Spontaanisti
Vapaaehtoisen muistamisen lisäksi mukana on myös tahattomia ja spontaaneja muistoja, jotka näyttävät nousevan tyhjästä ja yllättävät usein meidät.
Näitä muistoja voivat laukaista ulkoiset ärsykkeet, kuten tuttu tuoksu tai nostalginen musiikki, tai sisäiset assosiaatiot, kuten muistiverkostoja aktivoivat tunteet tai ajatukset. muisti liittyvät.
Vaikka on epämiellyttävää elää uudelleen näitä kiusallisia tilanteita, on tärkeää muistaa, että me kaikki teemme virheitä ja kohtaamme kiusallisia hetkiä elämämme aikana.
On tärkeää kehittää taitoja käsitellä näitä muistoja terveellä tavalla, jotta ne eivät vaikuta negatiivisesti itsetuntoon ja hyvinvointiin.
Elokuvien ja sarjojen ja kaiken elokuvaan liittyvän ystävä. Aktiivinen utelias verkoissa, aina yhteydessä verkkotietoihin.
