A juoda Brasiliassa kulutetaan kahvia – tietysti veden jälkeen! Mutta tämä johtuu syystä, ja se, joka ajatteli "makua", oli väärässä. Monet ihmiset turvautuvat kahviin päiväsaikaan, mutta tämä ei useinkaan liity makuun, vaan kofeiiniin. Tätä kemiallista yhdistettä on kuitenkin kaksi keholle haitallisia juomia, ja tänään kerromme sinulle, mitä ne ovat ja miksi.
Lue lisää: Jääkahvi: Opi valmistamaan se helposti ja käytännöllisesti
Katso lisää
Iloisia uutisia: Lacta lanseeraa Sonho de Valsa e Ouro -suklaapatukat…
Brasilialainen viini voitti etikettipalkinnon "Oscarissa"…
Juo kohtuudella
Hyvin vähän juominen tai parempi, näiden nesteiden juomatta jättäminen voi olla ihanteellinen ratkaisu kaikille, jotka haluavat pitää huolta terveydestään. Tämä voi kuitenkin olla hieman vaikeaa energiantarpeen vuoksi, etenkin aamuisin.
Ennen aloittamista meidän on selvennettävä, että kofeiini yksinään ja ihanteellisissa määrissä ei ole terveydelle haitallista. Itse asiassa näiden juomien toinen komponentti tekee niistä vaarallisia. Sen avulla voit katsoa, mitkä ovat ne kaksi juomaa, joita sinun tulee välttää laittamasta ostoskoriin:
Energiset juomat
Niille, jotka haluavat lisäenergiaa, valitaan energiajuomat, mutta ne voivat sabotoida meitä, jos niitä kulutetaan liikaa. Tämän seurauksena näiden tuotteiden liioiteltu sokerimäärä on erittäin haitallista sen synnyttämän tulehduslaukaisimen vuoksi, mikä lopulta johtaa vakaviin terveysongelmiin. Joten energiajuomista poissa pitäminen voi vähentää todennäköisyyttä sairastua sydänsairauksiin, diabetekseen, aivohalvaukseen ja jopa syöpään.
Valmiiksi pakatut kahvijuomat
Oman, luonnollisen ja tuoreen kahvin valmistaminen voi olla hieman monimutkaista ihmisille, joilla ei ole aikaa rutiineihinsa. Tämän seurauksena he päätyvät valitsemaan valmiita juomia, kuten pullotettua kahvia, mutta tämä ajan säästäminen voi johtaa tuleviin ongelmiin. Näin korkea sokeripitoisuus on huolestuttava myös jalostetuissa kahveissa, mikä on vaaraksi terveydelle ja laihduttajille.