Papaija on hedelmä, joka edistää sen asianmukaista toimintaa kehon. Tämä on jo yleisesti tiedossa. Monet ihmiset kuitenkin heittävät pois hedelmän siemenet leikkaamisen jälkeen kulutukseen. Mutta mitä et ehkä tiennyt tähän asti, on se, että papaijansiemenet ovat suuria hyötylähteitä keholle ja niitä voidaan käyttää joissakin resepteissä.
Onko papaijansiementen syöminen hyväksi terveydelle?
Katso lisää
Asiantuntijat sanovat, että tekoäly on hyvää edistävä voima
Äiti rekisteröi tyttärensä nimeltä Barbie ja poika oli melkein nimeltään Ken
Yksi hyvin yleisimmistä tilanteista nuorempana on vanhempien kielto syödä hedelmäkuoppia. Tämä tapahtuu omenoiden, rypäleiden, papaijan ja muiden elintarvikkeiden kanssa. Ennen kuin heitämme kaikki hedelmäkuopat roskiin, meidän on kuitenkin analysoitava, mitä hyötyä niistä on ja onko niistä hyötyä terveydellemme.
Koska papaijan siemenet ovat hieman suurempia kuin muut siemenet, siemenet heitetään pois. Mutta todellisuus on, että papaijan siemenet sisältävät hedelmän tavoin runsaasti kuitua ja ovat loistavia liittolaisia suoliston asianmukaiselle toiminnalle.
Yhden Brasilian suosituimman hedelmän siemenet auttavat myös lisäämään kylläisyyden tunnetta ja hallitsemaan veren kolesterolia. Papaijan siementen toinen etu on myös immuniteetin vahvistaminen antioksidanttien ansiosta.
vegaanit ja kasvissyöjät käyttävät usein papaijan siemeniä erilaisissa resepteissä niiden anti-inflammatoristen ominaisuuksien ja vitamiinirikkaan koostumuksen vuoksi.
Hedelmien tavoin papaijan siemenet auttavat estämään kroonisten sairauksien puhkeamista ruoansulatuskanavan, munuaisten ja hermoston terveyden ylläpitämiseksi ja luuston terveyden parantamiseksi.
Kuinka kuluttaa?
Nyt kun tiedät, että papaijansiementen kulutus on hyväksi terveydelle, on aika tietää, kuinka ne nielevät. Ihannetapauksessa niitä tulisi olla pieniä määriä, rajoitettu pieniin annoksiin joka päivä.
Ja kun on kyse reseptien valmistamisesta, luovuus voi valloittaa. Papaijan siemeniä voidaan murskata mausteiden luomiseksi, lisätä mehuihin tai smoothieihin mieluiten tehosekoittimessa sekä granolan valmistuksessa yhdessä muiden tuotteiden, kuten esim kastanjat.
