Olipa kyseessä ärsytys tai väsymys, useimmat meistä eivät epäröi raapia silmiään. Meidän on myönnettävä: kun halu iskee, on vaikea olla hieromatta.
Tämän tavan esiintymistiheys voi olla vieläkin merkittävämpi jatkuvan teknisten laitteiden altistumisen vuoksi.
Katso lisää
Löydä merkkejä siitä, että olet loistava ideamestari
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Kuitenkin, kuten monet kehomme tottumukset, silmien jatkuva tai liian kova hierominen sisältää riskejä.
Jos olet "kärsinyt" ongelmasta, pysy tämän tekstin loppuun asti. Selitämme, miksi silmien hierominen ei ole hyvä idea ja kuinka lopettaa se!
Tiedä joitakin riskejä, jotka liittyvät silmiesi hieromiseen
Lisääntynyt tartuntariski
Ei ole yllätys, että kätemme ovat täynnä bakteereita. Kun hieromme niillä silmiä, tuntuu kuin olisimme keino kuljettaa nämä mikro-organismit suoraan silmien pehmytkudoksiin ja niiden ympärille.
Seurauksena on, että se voi johtaa infektioihin, kuten sidekalvotulehdukseen, sekä kutinaan ja silmävuotoon. Tämän välttämiseksi noudata käsihygieniatoimenpiteitä.
Silmäkudoksen vaurioituminen
Silmien hierominen voi aiheuttaa verisuonten repeämiä, tummat kehät ja ryppyjä. Myös liian kova raapiminen voi painaa sarveiskalvoamme, iiriksen ja pupillien edessä olevaa kirkasta kerrosta.
Silmien jatkuva hierominen voi aiheuttaa silmäsairauden, joka tunnetaan nimellä keratoconus, jossa sarveiskalvo ohenee ja saa nimensä mukaisesti kartiomaisen muodon.
Kuten astigmatismi, tämä ongelma voi johtaa näön hämärtymiseen ja vääristymiseen, mutta se on vakavampi ja etenevä tila.
Allergikkojen tulee olla varovaisia
Jos kärsit jostain allergia, on hyvin todennäköistä, että halu hieroa silmiäsi on toistuvampaa. Niiden hankaus voi kuitenkin pahentaa allergiaoireita vapauttamalla histamiinia, joka voi aiheuttaa entistä enemmän kutinaa, punoitusta ja ärsytystä.
Kuinka lopettaa?
Jotta et lakkaa hieromasta silmiäsi usein, muutamat vinkit ovat tervetulleita:
- Harjoittele taukoja ruutuajasta;
- Käytä silmätippoja;
- Käy säännöllisesti silmätutkimuksissa.
Jos tapa jatkuu ja vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, yritä ottaa yhteyttä alueen ammattilaiseen tarkastaaksesi tilanne kattavammin.
