A surua ja yksinäisyyttä voi vaarantaa suuren osan tuloistamme. Surullisina päivinä energiamme on vähissä ja lisää tunnetta, että olemme yksin maailmassa.
Näinä harmaina päivinä alamme tuntea olomme halveksittavaksi, todelliseksi "roskaksi". Mutta jopa niinä päivinä on helpotus mielellemme ja sydämellemme.
Katso lisää
Äiti rekisteröi tyttärensä nimeltä Barbie ja poika oli melkein nimeltään Ken
20 lasten satua - modernia ja klassista!
Oletko kuullut musiikin vaikutuksesta kehoomme?
Musiikki on tunnustettu voimakkaaksi tunnevaikuttajaksi, joka voi auttaa vähentämään surua ja parantamaan ihmisten mielentilaa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että musiikin kuuntelu voi aktivoida positiivisiin tunteisiin liittyviä aivojen alueita ja vapauttaa kemikaaleja, jotka edistävät nautinnon ja hyvinvoinnin tunnetta.
Lisäksi musiikki voi toimia ilmaisumuotona ja katarsisina, jolloin ihmiset voivat käsitellä ja vapauttaa tunteitaan.
Sanoitusten, mukaansatempaavien melodioiden ja tarttuvien rytmien kautta musiikki voi tarjota lohtua, toivoa ja yhteyden tunnetta muihin.
On surullinen? Kuunnella musiikkia!
Berliinin vapaan yliopiston vuonna 2014 tekemät tutkimukset paljastivat, että surullisella musiikilla voi olla hyödyllinen rooli, kun koetaan surua ja yksinäisyyttä pettymyksen jälkeen.
Yllättäen surullisen musiikin kuunteleminen näinä aikoina voi tarjota lohtua ja säännöllisiä negatiivisia tunteita. Tutkijat ehdottavat, että surullinen musiikki tarjoaa tunneilmaisun muodon, joka tarjoaa mukavuuden ja ymmärryksen tunteen.
Tämä havainto haastaa perinteisen viisauden, jonka mukaan meidän tulisi välttää surullista musiikkia ollessamme surua, mikä viittaa siihen, että ne voivat olla hyödyllinen väline surun kohtaamiseen ja käsittelemiseen terveitä.
Tutkimuksen lopullisten johtopäätösten mukaan surumusiikista hyötyvät ja arvostavat eniten ne, joilla on enemmän empatiaa ja vähemmän emotionaalista vakautta jokapäiväisessä elämässään.
Pohjimmiltaan tämä osoittaa, että ihmiset, jotka ovat herkempiä luonnolle, ovat niitä, jotka todella voivat saada kaiken irti kanavoimalla suruaan muiden artistien kappaleiden kautta Adele.
Elokuvien ja sarjojen ja kaiken elokuvaan liittyvän ystävä. Aktiivinen utelias verkoissa, aina yhteydessä verkkotietoihin.