Jos olet sellainen, joka odottaa viimeiseen sekuntiin asti aloittaakseen tehtävän, ole varovainen: sitä kutsutaan viivyttelemiseksi! Tämä tapa on hyvin yleinen, vaikka se on meille kauhea tuottavuutta. Tätä silmällä pitäen olemme listanneet 10 motivoivia lauseita viivyttelemään vähemmän. Tarvittaessa voit kiinnittää sen jopa seinälle!
Lue lisää: Aterioiden ajoituksen merkitys diabeetikoille
Katso lisää
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Caruru: Tunne terveyshyödyt ja monipuolisuus…
ymmärtää viivyttelyä
Sanakirjan mukaan 'viivyttäminen' on tekoa lykätä jotain huomiseen; tai taas se tarkoittaa "lykkäystä". Toisin sanoen voimme sanoa, että se on poistumista suorittamaan velvollisuutta, tehtävää, sitoumusta tai vastuuta toisena ajankohtana tai päivänä.
Viivyttely johtuu usein ahdistuksesta tai epävarmuudesta, ei välttämättä laiskuudesta. Tämä johtuu siitä, että emme usko pystyvämme tekemään työtä hyvin, ja siksi lykkäämme sitä, kunnes emme enää pysty. Tällaisissa tapauksissa on tarpeen käsitellä ongelman juurta, jotta voidaan voittaa viivyttely.
Katso kuinka saada motivaatiota
Oletko koskaan kuullut, että sanoilla on voimaa? Sillä mitä sanomme, on voimaa, varsinkin kun uskomme siihen, mitä sanomme. Tästä syystä vakuutuksia sisältävät lauseet voivat auttaa sinua lopettamaan viivyttelyn ja suorittamaan toimintaasi. Joten tutustu alla oleviin lauseisiin ja muokkaa niitä vapaasti, jos haluat.
- Ansaitsen olla vapaa ahdistuksesta, märehtimisestä, pelosta ja huolista, joita tämän tehtävän välttäminen aiheuttaa.
- Vältän tätä toimintaa (esimerkiksi lääkärintarkastukset), koska tulos voi olla pelottava. pelkään sitä (määritä tässä pelätty tulos, jotta voit kohdata sen), mutta muutkin tulokset ovat mahdollisia, eikä tehtävän välttäminen tee todellisuudesta erilaiseksi kuin se on.
- Tunnen valtavaa helpotusta, kun etenen tehtävässäni. Minun ei tarvitse suorittaa sitä tai juosta maratonia tänään, mutta teen mitä voin.
- En saa jättää huomiseen jotain, jonka voin tehdä tänään.
- Valmis on parempi kuin täydellinen.
- Pienet askeleet eivät ole heikkoja, mutta tarkkoja.
- Tunteet, joita tämä toiminta herättää, eivät ole sietämättömiä.
- Prosessi ja edistys ovat kaikki kaikessa.
- Pystyn ja tulen hoitamaan sen.
- Teen parhaani ja se riittää.
