Se on normaalia kokea ahdistusta tietyissä tilanteissa, koska tulevaisuuden pelkääminen kuuluu ihmisluontoon.
Joissakin tapauksissa ahdistus voi kuitenkin ilmetä voimakkaalla ja suhteettomana tavalla, joka aiheuttaa epämukavuutta ja häiritsee elämänlaatua.
Katso lisää
Tutkimus paljastaa, että teini-ikäisten aivot ovat "johdotettu"…
Luksus: Maailman kallein bonbon maksaa 40 tuhatta realia; Löydä tämä helmi...
Tässä mielessä ehdotetun doodlen yksinkertainen testi voi auttaa tunnistamaan henkilön ahdistuneisuustason visuaalisen analyysin avulla.
Jokaisella doodlella on erityinen merkitys, ja vertaamalla sitä henkilökohtaiseen piirustukseen saat tarkemman arvion.
Mitä kirjoitustesti voi paljastaa sinusta
On tärkeää tiedostaa, että ahdistus vaatii huomiota ja asianmukaista seurantaa. Hoitamattomana se voi häiritä jokapäiväistä elämää kielteisesti ja aiheuttaa muun muassa pelkoa, pelkoa ja levottomuutta.
Jos ahdistus häiritsee päivittäistä rutiiniasi, on hyvä idea hakea ammattiapua asianmukaista tukea varten.
Katsomalla kuvaa tarkasti ja tunnistamalla, mikä piirreistä muistuttaa eniten omaa tapaasi piirtäen saat käsityksen ahdistustasostasi periaatteiden mukaisesti psykologia.
Muista, että tämä testi on vain itsearviointityökalu, eikä se korvaa pätevän ammattilaisen neuvoja.
1. piirretty piireillä
Osoittaa paljon energiaa ja kestävyyttä. Sinulla on vaikeuksia kytkeytyä pois päältä ja olet usein jännittynyt, ja liialliset huolet vievät suurimman osan ajasta.
2. Suora tai vino kirjoitus
Olet järjestäytynyt, kurinalainen ihminen ja arvostat rakennetta ja järjestystä elämässäsi. Tämä taipumus voi kuitenkin myös johtaa siihen, että tunnet rajoituksia ja paineita, varsinkin kun asiat eivät mene suunnitelmien mukaan.
3. "Meren aalto" doodle
Kun tunnistat kuvion 3 kaltaisen doodlen, huomaat, että sinulla on yleensä pessimistisempi näkemys ja negatiivinen tilanteista.
Tämä asento voi olla seurausta jatkuvasta tasapainon ja rauhallisuuden etsimisestä, mutta se tuntuu usein karkaavan käsistäsi.
4. pilkullinen doodle
On mahdollista, että olet taipuvainen ajattelemaan liikaa mahdollisia ongelmia ja ennakoimaan negatiivisia tilanteita, jotka voivat aiheuttaa kaksinkertaista kärsimystä.
Tämä liiallinen huoli tapahtumiin, joita ei ole vielä tapahtunut, voi vaikuttaa negatiivisesti emotionaaliseen terveyteen ja hyvinvointiin.
5. Doodle "Tic Tac Toe"
Kun tarkkailet ruutukuvioista doodlea, se voi viitata jatkuvaan elämän syvemmän merkityksen etsimiseen.
Sinun voi olla vaikea tuntea olosi täysin tyytyväiseksi saavutuksiisi, kun haluat aina enemmän ja tavoittele jatkuvasti jotain muuta kuin mitä sinulla jo on.
Me Trezeme Digitalilla ymmärrämme tehokkaan viestinnän tärkeyden. Tiedämme, että jokainen sana on tärkeä, joten pyrimme toimittamaan sisältöä, joka on osuvaa, mukaansatempaavaa ja räätälöityä tarpeisiisi.
