On normaalia käydä läpi surun hetkiä ja turhautumista läpi elämän, mutta onko olemassa a kun nämä tunteet saavuttavat huippunsa? Tieteellisten tutkimusten mukaan näyttää siltä. Ymmärretään tämä kysymys paremmin.
Onnen käyrä
Katso lisää
Tutkimus paljastaa, että teini-ikäisten aivot ovat "johdotettu"…
4 siivoustapaa, jotka sinun tulee luopua ollaksesi onnellisempi
Useat yli 134 maassa tehdyt tutkimukset paljastivat mielenkiintoisen havainnon: on ikä, jolloin suru ja turhautuminen saavuttavat huippunsa. Asiantuntijat kutsuvat tätä ajanjaksoa "onnellisuuskäyräksi" tai "keski-iän kriisiksi".
Näiden tutkimusten mukaan suru ja turhautuminen saavuttavat huippunsa 40-luvun lopulla. Tästä vaiheesta lähtien alkaa ilmaantua suurempi arvostus elämää kohtaan ja hyvinvointi seuraa ikääntymisprosessia.
Toisin sanoen vaikein vaihe tapahtuu yleensä keski-iässä, kun taas onnellisimmat ajat koetaan varhain ja 50 vuoden jälkeen.
erilaisia lähestymistapoja
Psykologia tarjoaa tälle ilmiölle erilaisia selityksiä. Yksi ehdottaa, että ikääntyessämme sopeudumme paremmin vahvuuksiimme ja heikkouksiimme. Opimme myös suhtautumaan positiivisemmin elämän tarjoamiin mahdollisuuksiin ja rajoituksiin. Nämä tekijät lisäävät tyytyväisyyttä ja onnellisuutta ajan myötä.
Taloudellinen tilanne vaikuttaa myös yleiseen käsitykseen hyvinvointi. Haavoittuvuutta epäsuotuisassa talousskenaariossa voidaan lisätä 40 vuoden loppuun asti. Tämä koskee erityisesti vähemmän koulutettuja, vähän rakenteellisia perheitä ja vankan tukiverkoston puutetta.
50 vuoden iän jälkeen on kuitenkin tavallista olla kiitollisempi siitä, mitä meillä on, mikä osaltaan parantaa elämänlaatua.
Keski-iän kohtaamista haasteista ja vaikeuksista huolimatta on tärkeää muistaa, että onnellisuus ei ole vain objektiivisissa elämänolosuhteissa, vaan yksilöllisessä hyvinvoinnin näkemisessämme.
Kun ymmärrämme, että surullisuus ja turhautuminen ovat osa kasvu- ja sopeutumisprosessia, voimme etsiä tapoja käsitellä näitä tunteita ja löytää enemmän tyytyväisyyttä matkan varrella.
