Hei!! Olen Carolina Godinho, Kenjin (8 vuotta) ja Kojin (6 vuotta) äiti. Kirjoitan instagram-profiiliin @lanchinhos ja olen Lanchinhos-kaupan omistaja. Yhdessä Brasilian koulu, laitetaan se saataville vinkkejä ja reseptejä luoviin välipaloihin ja ravitsevaa lasten kouluun mukaan.
Katso myös: Mitä ei voi puuttua koulun lounaslaatikosta?
Kuinka kaikki alkoi
Vuonna 2013 näin valokuvan a luova välipala ensimmäistä kertaa. Kenji oli jo koulussa, joka tarjosi lounaan, enkä tarvinnut (enkä voinut) lähettää sitä. Minusta tuo valokuvan välipala oli erittäin kaunis ja ajattelin lasta, joka söisi sen. Ajattelin, kuinka onnellinen hän olisi nähdessään välipalan valmistettuna niin suurella rakkaudella ja kuinka äidin rakkaus sillä hetkellä. Silloin päätin, että kun lapseni menivät kouluun, joka tarvitsi välipalaa, niin minä teen sen näin (mietin jo koulun vaihtoa).
Helmikuussa 2015, kun Kenji vaihtoi koulua ja Koji meni kouluun ensimmäistä kertaa, pääsin toteuttamaan luovaa välipalaprojektiani käytännössä. olisi ainoa
välipala että he luopuisivat minusta, ja uskoin, että se oli tapa saada minut olemaan läsnä sillä hetkellä.Koska he olivat hyvin pieniä (3- ja 2-vuotiaita), päätin tehdä tiedoston, jotta he muistaisivat välipalansa vanhempana. Silloin profiili ilmestyi. @välipalat.
Profiili @välipalat keksin tavan tallentaa valmistamani välipalat.
Sinne aloin laittaa valokuvaa välipalasta ja mitä se sisältää. Kun profiili avattiin, joitain seuraajia alkoi ilmestyä. Muutaman päivän viestien jälkeen eräs seuraaja pyysi minua julkaisemaan tulot, joten aloin laittaa niitä postauksiin ja sitten profiili alkoi kasvaa. Vuorovaikutuksen ja kysymysten myötä ymmärsin, että tämä oli jo paljon enemmän kuin tiedosto lapsilleni, että autan muita äitejä inspiroitumaan ja jopa parantamaan lastensa ruokavaliota. Niinpä aloin reseptien lisäämisen lisäksi antaa vinkkejä.
Mielestäni erottuvat ovat käytännön vinkkejä ja helppoja reseptejä ja pienillä tuloilla. Näytän, että on mahdollista pysyä erossa teollisista tuotteista ja tarjota lapsillemme terveellistä ruokaa ilman, että tarvitsee viettää tuntikausia keittiössä.
Lue myös: Miksi lapset eivät saisi mennä kouluun ilman aamiaista?
Brasil Escola + @snacks = paljon vinkkejä ravitseviin välipaloihin
Yli 4 vuoden välipaloja valmistaessani opin paljon käytännössä ja myös vaihdoissa seuraajien kanssa. Ja juuri tämän "matkatavaroiden" kanssa tulen tänne kirjoittamaan tätä kolumnia sinulle. Haluan antaa vinkkejä, reseptejä, ruokalistoja, hälventää epäilyksiä, inspiroida, lyhyesti sanottuna, kaikkea mitä pidät tarpeellisena. Tehdäänkö tämä kolumni yhdessä?
Mene sivua hieman alas, niin löydät kaikki artikkelit, joissa on vinkkejä ja välipalareseptejä lapsille kouluun mukaan.
Kirjailija: Carolina Godinho
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-lanches-criativos-saudaveis-para-crianca-na-escola.htm