Varmasti tunnet jonkun, jolla on pahanhajuinen hengitys tai jopa haistanut epämiellyttävän hajun, joka tulee omasta suustaan. Tämä ongelma koskee suurta osaa väestöstä ja liittyy joskus terveysongelmiin. Aiomme oppia lisää aiheesta?
→ Mikä on pahanhajuinen hengitys?
Huono hengitys, kutsutaan myös pahanhajuinen hengitys, voidaan määritellä hajuksi, joka poistuu suuontelosta. Normaalisti tämä haju vapautuu heti, kun henkilö puhuu, mutta jopa yksinkertainen hengitys voi johtaa hajun vapautumiseen.
→ Mitkä ovat pahanhajuisen hengityksen syyt?
Huonolla hengityksellä on useita syitä, joista tunnetuin on huono suuhygienia. Ruoan ja jopa suun epiteelin kertyminen aiheuttaa bakteerit vapauttaa haisevia yhdisteitä. Huonon hygienian lisäksi voimme mainita ongelmia, kuten ientulehdus, suun kuivuminen ja hammasproteesit, jotka eivät sovi täydellisesti suuhun.
Nukkumisen jälkeen on myös yleistä, että paha haju esiintyy, jota kutsutaan aamu halitoosi. Tämä johtuu siitä, että nukkuessamme vapautuneen syljen määrä vähenee ja kertymistä tapahtuu. ruoan ja suun epiteelin, jotka hajoavat bakteerit.
Joillakin ihmisillä on pahanhajuinen hengitys aterioiden välillä halitoosi nälästä. Tämän tyyppisen halitoosin esiintymismekanismia ei tunneta hyvin, mutta monet tutkijat uskovat, että se on sama kuin aamuhalitoosissa.
Sekä aamuhalitoosi että nälkähalitoosi voidaan ratkaista yksinkertaisesti. Aamuhalitoosin tapauksessa yksinkertainen hampaiden harjaus vähentää hajua. Nälänhalitoosia voidaan sen sijaan hallita syömällä.
Aromaattisten tuotteiden, kuten valkosipulin ja sipulien, nauttimisesta on myös halitoosia. Näiden elintarvikkeiden haju voi kyllästyä suussa tai vapautua hengitykseen tuotteen pilkkomisen jälkeen. Jotkut lääkkeet, kuten antibiootit, voivat myös laukaista ongelman.
On virhe ajatella, että pahanhajuinen hengitys tapahtuu vain suun ongelmien seurauksena huolimatta siitä, että se on yleisin tyyppi. Ruoansulatuskanavan haavaumat, diabetes, kirroosi ja stressi ovat joitain ongelmia, jotka voidaan mainita pahanhajuisen hengityksen aiheuttajina.
Oikea suuhygienia voi vähentää pahanhajuista hengitystä
→ Aiheuttaako pahanhajuinen hengitys terveydelle haittaa?
Huono hengitys ei ole sairaus, vaan pikemminkin ongelma, joka osoittaa, että kehossasi on jotain vikaa. Siksi se ei vaikuta suoraan ihmisen terveyteen, mutta sen aiheuttaa jokin tekijä, joka aiheuttaa epätasapainoa kehossa.
On syytä huomata, että pahanhajuinen hengitys voi vaikuttaa ihmisen psykologiseen terveyteen, koska suun kautta vapautuva haju voi ajaa kaverit pois ja vaikeuttaa uusia suhteita. Halitoosia sairastavan ihmisen on yleistä tuntea surua ja kehittää epäsosiaalista käyttäytymistä.
→ Mitä voit tehdä estämään pahanhajuisen hengityksen?
Kun pahanhajuinen hengitys on väliaikaista eli se johtuu ruoasta, unesta tai nälästä, ongelma voidaan ratkaista helposti. Näissä tapauksissa on välttämätöntä, että hampaat harjataan oikein, että kieli on puhdas ja että hammaslankaa käytetään aina. Syöminen oikeaan aikaan ja hajuja vapauttavien ruokien välttäminen ovat myös vaiheita, jotka voidaan toteuttaa.
Monet ihmiset turvautuvat edelleen nauttimaan karkkia ja kumia. Tämän tapan ongelma on, että se ratkaisee halitoosin vain aluksi. Käytetystä tuotteesta riippuen bakteerit voivat lisääntyä vielä enemmän suuontelossa.
Kun pahanhajuinen hengitys tapahtuu vakavamman sairauden, kuten diabeteksen, vuoksi on tärkeää etsiä lääkäriä, jotta hän voi antaa sinulle suositeltavimmat lääkkeet. Ilman ongelmaa on mahdotonta ratkaista ongelmaa.
Kirjoittanut Ma Vanessa dos Santos
