Zumba on a aerobinen harjoitus, joka perustuu latinalaisiin tanssiliikkeisiin, kuten marenki, cumbia, persilja, reggaeton, muiden välillä.
Viime vuosina zumbasta on tullut varsin suosittu kuntosaleilla ja tanssistudioissa ympäri maailmaa. Sen lisäksi, että sitä pidetään toimintana kunto, zumbaa harjoitellaan myös tanssityylinä.
Kuten sanottu, useat latinalaiset rytmit muodostavat zumban perustan, mutta myös muita tyylilajeja voidaan sisällyttää, kuten hip hop se on pop-, riippuen esimerkiksi harjoitetun zumban tyypistä.
Tämä tyyli "tanssiharjoittelu" toimii ensisijaisesti lantion, pakaralihasten ja reisien lihaksissa ja auttaa "palamaan" noin 600 kaloria yhden tunnin harjoittelua kohti, tähän harjoitteluun erikoistuneiden kouluttajien mukaan sisään kunto.
Lisätietoja tarkoituksen kunto.
Zumban loi kolumbialainen koreografi Alberto “Beto” Perez, yhdessä amerikkalaisten liikemiesten Alberto Perlmanin ja Alberto Aghionin duon kanssa, jotka perustavat yrityksen Zumba Fitness LCC., joka myy räätälöityjä merkkituotteita ja ennennäkemättömiä koulutusohjelmia ympäri maailmaa.
Yritys Zumba perustettiin vuonna 2001, mutta Beto Perezin luoma tanssikoulutustyyli nousi esiin 1990-luvun puolivälissä.
Katso myös: tarkoitus Kizomba.
