Kestävyys tai kestävyys on termi, joka annetaan myös nimellä vastus, vahvuus ja pakottaa, onko kyseessä ihminen tai eläin. Kestävyys voi edustaa molempia elinvoimaa ja fyysistä voimaa, sekä henkinen.
Kestävyyden ansiosta ihmiset ja eläimet saavat energiaa ja elinvoimaa aktiviteettien suorittamiseen anaerobinen ja aerobic pitkäksi aikaa.
Lisätietoja merkityksestä Aerobic.
On joitain fyysisiä harjoituksia, jotka auttavat niitä, jotka haluavat lisätä kehonsa kestävyyttä, mikä helpottaa, näin ollen erilaisten fyysisten toimintojen suorittaminen, joita pidettiin vaikeana suorittaa matalan vuoksi kestävyys.
Yleensä ihmiset, jotka harjoittavat urheilua, joka vaatii suurta fyysistä suorituskykyä, ottavat joitain ravintolisiä elintarvikkeet, jotka auttavat tuottamaan enemmän energiaa ja voimaa kehossa lisäämällä sen kykyä vastus.
Etymologisesti sana estâmina tuli portugalin kieleen englanninkielisen termin kautta kestävyys, joka puolestaan tulee myös latinasta kestävyys / stamenisis, mikä tarkoittaa "kuitua" tai "filamenttia".
Saatat myös olla kiinnostunut merkityksestä Kunto.