Erilaisia ääniä kuuluu päivittäin. Musiikkiesitys, liikenne, yökerho, koulu tai korkeakoulu, kotona, töissä, lääkärin vastaanotolla, supermarketissa, junassa tai bussissa. Käytännössä kaikissa ympäristöissä, joissa yksi käy, on melkein mahdotonta levätä korviasi hieman. Kova musiikki, sarvet, huutaminen, kollegoiden samanaikainen keskustelu, miellyttävä musiikki ja mainostetut kampanjat ovat esimerkkejä arjesta.
Äänet edustavat vaihtelevia ilmenemismuotoja, ja niiden kautta osa kulttuurista siirtyy sukupolvelta toiselle. Kappaleet, kuten muutkin äänet, aiheuttavat kuuntelijoissaan eri voimakkuuden tunteita, joista voi olla hyötyä. Ne voivat aiheuttaa muuttuneita tajuntatiloja, kuten henkisen tilan rauhoittamisen hitaalla musiikilla, kun taas nopeammat rytmit tuottavat yleensä aloitteita.
Liiallinen ääni ja äänenvoimakkuus voivat aiheuttaa terveyshaittoja unettomuudesta ja stressistä korkeaan verenpaineeseen ja aivohalvaukseen. Yli 55 desibelin melua pidetään jo haitallisena keholle. Ne tekevät lihaksista jännittyneitä, suolisto hidastuu, sydän nopeutuu, vatsa täyttyy mahalaukun mehulla, tapahtuu hormonaalisia muutoksia, henkilö muuttuu aggressiivisemmaksi ja keskittymisongelmista, sukupuolielimet saavat vähemmän verta, mikä voi aiheuttaa seksuaalisen halun ja erektiohäiriöiden vähenemisen yleisen kivun lisäksi. pää. Siksi keho elää levottomana, valppaassa tilassa, jossa ihmisillä on tavallista kokea vaikeuksia katkaista yhteys ja levätä syvään tavallisen päivän jälkeen.
Näiden ongelmien välttämiseksi on erittäin tärkeää oppia rentoutumaan, mietiskellä, nauttia hiljaisuudesta ja hallita hengitystäsi, välttää paikkoja, joissa melu on liiallista. Liikunta ja terveellinen syöminen edistävät myös hyvän terveyden ylläpitämistä.
Kirjailija: Giorgia Lay-Ang
Valmistunut biologiasta
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude/os-sons-na-saude.htm
