Carolina Godinho on kirjoittanut @lanchinhos -profiilin ja antaa vinkkejä terveellisiin ja hauskoihin välipaloihin.
Hyvin yleinen ja yleinen kysymys on kuinka pitää maitotuotteet lounaslaatikossa. Maitotuotteet ovat nestemäisiä maitoja ja kaikki maidosta saadut elintarvikkeet. Nämä elintarvikkeet ovat erittäin pilaantuvia ja vaativat siksi suurempaa hoitoa näiden tuotteiden varastointi ja kuljetus, koska niitä on pidettävä viileässä tai alle jäähdytys.
Meijerituotteet, jotka voidaan lähettää lounasrasiaan
Asianmukaisella suojelulla voimme lähettää maitoa, jogurtteja, juustoa ja juustoa. O maito se voidaan lähettää siististi, sekoittaa kaakaoon, hunajaan, ravistella hedelmien kanssa jne. Mitä tulee jogurtteja, suosivat luonnollisia (jotka sisältävät aineksissa vain maitoa ja maitohiivaa), jotka voidaan makeuttaa hunajalla, sekoittaa hedelmiin, sekoittaa hienonnettuihin hedelmiin, granolaan jne.
Sinä juustot, mieluiten valkoinen, voidaan kuluttaa puhtaana ja yhdessä kermajuusto, voi olla voileivän täyttö. Ne voidaan myös maustaa ja tarjoilla pastettina evästeiden, paahtoleivien tai vihannesten mukana.
Katso myös:Tutustu lehmänmaidon proteiiniallergiaan
Lisätarvikkeet, jotka auttavat maitotuotteiden säilyttämisessä
Ruoan säilyttämiseksi voimme luottaa joidenkin lisävarusteiden, kuten:
lämpölounaslaatikot
Pidän lämpölounaslaatikkoa välttämättömänä välipalojen lähettäminen. Meillä on markkinoilla useita vaihtoehtoja ja hintoja. Sanon yleensä, että se tulisi valita ensisijaisesti puhdistamisen helppouden ja koon vuoksi, sitten kahvan tyypin mukaan (sen kantotavan mukaan) ja lopuksi piirustus / merkki.
Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on enemmän;)
Termospullot ja kattilat
Meillä on myös markkinoilla useita vaihtoehtoja pulloille ja lämpökattiloille välipalojen säilyttämiseksi. Tässä ehdotan myös, että valitset puhdistuksen helppouden, koon (lounasrasian mukaan), jos ne voivat olla käytetään kuumiin nesteisiin / ruokiin (jos se on tarpeen, koska kaikki eivät yllä kahta lämpötilaa) ja säähän se lupaa säästää.
Jos mahdollista, valitse ne ruostumaton teräs, koska ne eivät poista hajua tai makua, ovat turvallisia ja säilyvät pidempään.
Termospullot ovat välttämätön esine koululounaslaatikon koostumuksessa.
Uudelleenkäytettävät jäätelöt
Nämä ovat yleensä geelipusseja, jotka on pakastettava ennen kuin ne laitetaan lounasrasiaan. Meillä on myös useita malleja ja hintoja markkinoilla. Tälle tuotteelle sanon yleensä, että koko on tärkein. Sen on oltava hyvä koko, jotta jopa kuumempina päivinä se pitää lounaslaatikon viileänä, kunnes välipala on syötävä. Lounaslaatikossa on oltava myös tilaa hänelle.
Uudelleenkäytettäville jääille on useita malleja.
Ne löytyvät helposti apteekeista, kodinkoneiden myymälöistä, retkeily- ja kalastustarvikeliikkeistä sekä kaupoista, joissa he myyvät lasten lounaslaatikkotarvikkeita. Tämä lisävaruste voidaan helposti korvata a pullo jäädytettyä vettä. Jätä pullo pakastimeen yön yli ja laita se ennen lähtöä lounasrasiaan.
Lue myös:5 terveellistä tapaa, jotka meillä pitäisi olla koulussa
Suojelu
Näiden elintarvikkeiden säilyvyys riippuu paljon siitä, kuinka paljon aikaa ne kuluttavat. Sillä kokopäiväiset välipalat, jossa lapsi kuluttaa vain seuraavan vuoron, maitotuotteiden lähettämistä ei suositella, ellei koulu tarjoa jääkaappia tämän ruoan säilyttämiseen tai se toimitetaan erinomaisessa termoksessa, joka pitää ruokaa 12 tuntia.
välipaloja varten sama muutos, jossa ruoka kulutetaan 4 tunnin sisällä, voit käyttää termospulloa tai -astiaa tai termospullon lounasrasian ja uudelleenkäytettävän jään yhdistelmää. Näiden elintarvikkeiden korkean pilaantuvuuden vuoksi, jos päätät lähettää ne lämpöiseen lounasrasiaan jäällä uudelleenkäytettävä, miellyttävä jään kokoinen, jotta lounasrasia pysyy tuoreena ajan myötä edellytetään.
Kirjailija: Carolina Godinho
Carolina Godinholla on tutkinto hallinnosta ja hän työskenteli alueella 15 vuotta, kunnes äitiys tuli hänen elämäänsä. Vuonna 2015 luotu profiili @välipalat tallentaa kaikki terveelliset välipalat, joita päivittäin valmistat lapsillesi, Kenjille ja Kojille.
Hän vastaa myös välipalamyymälästä, josta löytyvät esineet, joista kaikki lasten lounaslaatikot koostuvat.
