Mukaan Brasilian kardiologiseura, a liikalihavuus on yksi vakavimmista tekijöistä sydän-ja verisuonitaudit. Se johtuu yleensä liiallisesta syömisestä yhdessä istumattoman elämäntavan kanssa. Mutta on tärkeää muistaa, että muut tekijät voivat laukaista tai häiritä niitä liikalihavuus, kuten geneettiset, neurologiset, psykologiset, metaboliset ja sosioekonomiset tekijät.
Yleensä lääkärit laskevat ihanteellisen painon Painoindeksi (BMI), joka saadaan seuraavalla laskelmalla: BMI = Paino / korkeus neliössä. Kun henkilö ylittää 30%, ihanteellinen painon ja pituuden suhde BMI, taipumus on, että hänen verenpaine on korkeampi, että hän kärsii kolesterolin muutoksista ja on alttiimpi diabetekselle. Useimmissa tapauksissa tämän tyyppinen yksilö elää myös istumatonta elämää, mikä lisää sydänongelmien riskiä, koska sydämesi täytyy työskennellä kovemmin.
Jos yksilöllä on runsaasti ruokavaliota tyydyttynyt rasva (jota esiintyy pääasiassa eläintuotteissa, mutta myös joissakin kasvintuotteissa, kuten kookos ja kaakao),
kolesteroli veressä, mikä aiheuttaa rasva-plakkien kertymistä valtimoihin. Tämän kertymisen myötä valtimot kovettuvat ja kapenevat, mikä vähentää verenkiertoa kehon elimissä, mikä aiheuttaa sydän- ja verisuonitautia, joka tunnetaan nimellä ateroskleroosi. Tämän rasvan kertymisen seurauksena solut kuolevat aiheuttaen tulehduksellisen reaktion ja lisäävät suonen repeämismahdollisuuksia. Aluksen repeämisen myötä muodostuu hyytymiä, jotka voivat tukkia tärkeitä valtimoita, kuten sydäntä syöttäviä valtimoita, aiheuttaen sydäninfarkti, joka voi johtaa kuolemaan.O liikalihavuuden hoito se riippuu paljon potilaan päättäväisyydestä, jonka tulisi lääkärin neuvojen mukaan vähentää saantia kaloreita (niin että tämä on pienempi kuin kulutuksesi) ja lisää harjoittelutiheyttä fyysikot.
On tärkeää korostaa, että ihmeiden ruokavaliot, joita monet mainostavat tiedotusvälineissä, voivat tuoda terveysongelmia ja että monet lääkkeet painonlaskua koskevat lupaukset eivät ole muuta kuin diureetit (lääkkeet, jotka aiheuttavat paljon vettä, ei rasvaa, vahingoittavat runko).
THE liikalihavuus sitä voidaan hoitaa vain, kun liikalihava henkilö sitoutuu muuttamaan lopullisesti ruokailutottumuksia vähentämällä ruokaa runsaasti sokeria ja rasvaa ja hallitse runsaasti hiilihydraatteja sisältävien elintarvikkeiden saantia ja etusijalle esimerkiksi pienituloisia vihanneksia kalori. Säännöllinen liikunta on myös erittäin tärkeää hoidettaessa liikalihavuus.
Kirjoittanut Paula Louredo
Valmistunut biologiasta
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/obesidade-doencas-cardiovasculares.htm
