Me kaikki tiedämme sen lapset tarvitsevat erityistä hoitoa elämässäsi. Hygienia on yksi näistä tärkeistä näkökohdista ja takaa muiden etujen lisäksi tehokkaamman suojan sairauksia vastaan.
Lue myös: Leikkikenttien saastuneen hiekan riskit
Lisäksi lapset oppivat hygieniasta lapsuudessa ja käyttävät sitä koko loppuelämänsä. Kun otetaan huomioon lasten hygienia, olemme erottaneet viisi hygieniatottumusta, jotka jokaisella lapsella pitäisi olla.
1. Pese kädet
Pese aina kätesi on epäilemättä tärkein asia puhuttaessa hygieniasta, olipa kyse sitten lasten tai aikuisten hygieniasta. Kämme joutuvat kosketuksiin suuren määrän pintojen kanssa, jotka voivat olla saastuneita. Laittamalla noemme suuhun, nenään, silmiin tai jopa syömällä ilman asianmukaista käsien puhdistusta voimme sallia taudinaiheuttajat pääsevät kehoomme.
Useat sairaudet voidaan estää yksinkertaisella käsien pesulla, kuten suoliston infektiot ja jopa
flunssa. Siksi meidän on aina opetettava lapsille, kuinka tärkeää on pestä kätensä, erityisesti ennen syömistä ja käymällä vessassa.Lue myös:Saippuavesi tai alkoholigeeli: mikä on tehokkain?
2. Leikkaa kynnet
Kuten tiedämme, monet lapset pelaavat jatkuvasti esimerkiksi likaa, mutaa ja lemmikkejä. Nämä tilanteet voivat antaa tauteja aiheuttavien organismien pääsyn kynsien alle, jos niitä ei leikata kunnolla.
On välttämätöntä välttää lian kertymistä kynsien alle leikkaa ne ylös ja pidä ne erittäin puhtaina. Tätä varten voit omaksua päivittäisen tapasi puhdistaa kynnesi, toimenpide, joka voidaan tehdä pienellä harjalla.
3. Saada kylpy
Saada kylpy on myös kriittistä varmistaa kehomme puhtaus. Lasten kohdalla on kiinnitettävä erityistä huomiota, koska hiki voi olla vastuussa ihoallergioiden ja vaippaihottumien edistämisessä. Lisäksi pelien aikana on jatkuva kosketus pintoihin, jotka saattavat sisältää sairauksia aiheuttavia mikro-organismeja.
Yksi utelias tosiasia on, että monet lapset eivät halua käydä kylvyssä, on tärkeää tehdä tämä hetki miellyttävä. Lelujen käyttö uimisen aikana voi olla vaihtoehto. Lisäksi toinen tärkeä kohta on luoda rutiini lapsen kanssa ja määrittää, milloin siivous tapahtuu.
Lue myös: Auttaako uiminen alentamaan kuumetta?
4. Harjata hampaasi
harjaa hampaat ja hammaslankaa ovat hygieniatottumuksia, jotka tulisi noudattaa kaikenikäisten lasten ja ihmisten keskuudessa, mikä on peruspalvelu suun terveyden varmistamiseksi. Sinä hampaat tulee harjata vähintään kolme kertaa päivässä, mieluiten aterioiden jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa, ja hammaslankaa on käytettävä päivittäin.
Emme voi unohtaa käydä hammaslääkärissä säännöllisesti, mikä on suositeltavaa vähintään kerran vuodessa. THE suuhygienia on välttämätöntä estää onteloiden kehittyminen, ientulehdus ja vähentää plakkia ja pahanhajuista hengitystä.
5. Käytä puhtaita vaatteita
Puhtaiden vaatteiden käyttäminen on myös lasten hygieniaa. täytyy aina vaihda lapsen vaatteet kylvyn jälkeen ja alusvaatteita ei saa koskaan toistaa. Likaisia sukkia ei myöskään pidä käyttää.
Näitkö? Jokapäiväinen perusasenne voi estää lasten sairauksia, ja lisäksi se auttaa aikuisia tiedostamaan kehon hoidon tarpeen. muista aina se vartalon hoito alkaa lapsuudessa.
Kirjoittanut Ma Vanessa Sardinha dos Santos
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/5-habitos-higiene-que-toda-crianca-deve-ter.htm
