THE osteoporoosi on terveysongelma, joka aiheuttaa hauraus luu, mikä lisää riski murtumia. Tämä tauti on suhteellisen yleinen ja vaikuttaa pääasiassa naisiin vaihdevuosien jälkeen. Brasilian endokrinologian ja aineenvaihdunnan seuran tietojen mukaan sen arvioidaan olevan Yksi neljästä yli 50-vuotiaasta naisesta kehittää tautia. Noin 10 miljoonaa brasilialaista kärsii osteoporoosista.
Lue myös: Ikääntymisen seuraukset liikkumisjärjestelmälle
Mikä on osteoporoosi?
Osteoporoosi on sairaus, jolle on tunnusomaista a vähentynyt luumassa ja sen mikroarkkitehtuurin heikkeneminen. Se voi vaikuttaa kehon jokaiseen luuhun, mikä tekee niistä heikompia ja siten alttiimpia murtumille. Nämä murtumat vaikuttavat useimmiten nikamat, säde ja reisiluu ja voi esiintyä myös pienissä iskutilanteissa. Brasilian reumatologiayhdistyksen mukaan osteoporoosia sairastavan henkilön luu on niin heikko, että nikama saattaa olla litistynyt, mikä johtaa selkärangan lyhenemiseen ja korkeuden pienenemiseen.
Osteoporoosin kehittymisen riskitekijät
Osteoporoosin kehittymisen riskitekijät voidaan jakaa kahteen ryhmään: yksilön ja ympäristön kannalta. Yksilöt ovat yksilölle ominaisia, kuten perheen osteoporoosia, naissukupuolta, valkoista etnisyyttä, skolioosia ja matalaa painoindeksiä. Ympäristötekijät liittyvät muun muassa huonoon ravitsemukseen, alkoholin ja savukkeiden kulutukseen, kofeiinin käyttöön, passiivisuuteen. Siksi jälkimmäinen voi olla estettävissä, ja terveelliset tavat koko elämän voivat vähentää ongelman kehittymisen riskiä.
Lue myös: Kalsiumin merkitys elimistössä
Osteoporoosin tyypit
Brasilian reumatologiayhdistyksen mukaan voimme luokitella osteoporoosin kolmeen perustyyppiin: postmenopausaalinen osteoporoosi, seniili osteoporoosi ja sekundaarinen osteoporoosi.
Postmenopausaalinen osteoporoosi: kuten nimestä voi päätellä, tämä tyyppi vaikuttaa naisiin vaihdevuosien jälkeen. Tämä johtuu siitä, että vaihdevuosien aikana tasot laskevat estrogeeni, jotka ovat välttämättömiä luumassan ylläpitämisessä. Se liittyy hyvin paljon nikamien, selkärangamme muodostavien luiden murtumiin.
Seniili osteoporoosi: se vaikuttaa ikääntymiseen liittyviin yli 70-vuotiaisiin ihmisiin, ja tämä luuhäviö on luonnollinen prosessi. Esiintyy seurauksena puutteesta kalsiumia, lisäkilpirauhashormonien aktiivisuuden lisääntyminen (lisää kalsiumin saatavuutta veressä) ja vähentynyt luun muodostuminen.
Toissijainen osteoporoosi: se liittyy munuaisongelmiin, hormonaalisiin, hematologisiin tai jopa lääkkeiden käyttöön.
Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on enemmän;)
Osteoporoosin oireet
Yleisesti ottaen osteoporoosi on vain vähän oireita. Kun ne syntyvät, niihin liittyy yleensä murtumia, jotka voivat johtua vähäisestä traumasta. Lonkkamurtumat ovat vakavimpia ja liittyvät korkeaan kuolleisuuteen loukkaantumista seuraavina vuosina.
On arvioitu, että yli 50% potilaista, jotka selviävät lonkkamurtumasta, eivät enää kykene elämään itsenäisesti. Brasilian endokrinologian ja aineenvaihdunnan yhdistyksen mukaan Brasiliassa niitä on joka vuosi noin 2,4 miljoonaa osteoporoosista johtuvaa murtumaa ja 200 000 ihmistä kuolee vuosittain murtumia.
Lue myös: Ero murtuman, nyrjähdyksen ja sijoiltaan
Osteoporoosin diagnoosi
Osteoporoosi diagnosoidaan potilaan oireiden analyysin, fyysisen tutkimuksen ja joidenkin testien, kuten laboratorio- ja kuvantamistutkimusten, perusteella. Sopivin testi osteoporoosin diagnosointiin on luun tiheysmittaus, joka voi arvioida selkärangan ja reisiluun luumassan. Tämä tentti on kivuton, turvallinen ja välttämätön varhaisessa diagnoosissa, koska se voi tunnistaa luumassan menetys varhaisessa vaiheessa.
Osteoporoosin hoito
Osteoporoosin hoito on yksilöllistä, ja siinä on otettava huomioon taudin syyt. THE kalsiumlisäaine ja D-vitamiini on yleisesti suositeltavaa, samoin kuin fyysisen harjoittelun harjoittaminen, joka muun muassa auttaa vahvistamaan lihaksia ja estämään putoamisen. Naisten kohdalla postmenopausaalinen estrogeenihoito voidaan ilmoittaa. Lisäksi a huumeterapia estää esimerkiksi luun resorptiota. Hoidon tarkoituksena on vähentää murtumien mahdollisuutta, koska osteoporoosi on a tauti, jolla ei ole parannuskeinoa.
Ehkäisy
Tässä yhteydessä on syytä korostaa osteoporoosin ehkäisyn merkitystä paremman elämänlaadun saavuttamiseksi vanhuudessa. Ennalta ehkäiseviksi katsotuista toimenpiteistä voidaan mainita:
fyysisen toiminnan harjoittaminen;
riittävä ruoka, joka antaa kalsiumia keholle;
Älä tupakoi;
välttää liiallista alkoholinkäyttöä;
älä käytä liikaa suolaa ruoassa ja kahvissa.
Muista, että osteoporoosin ehkäisy on aloitettava lapsuudessa ja että terveiden tapojen on oltava mukana koko elämämme ajan.
Kirjailija: Vanessa Sardinha dos Santos
Biologian opettaja
Haluatko viitata tähän tekstiin koulussa tai akateemisessa työssä? Katso:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Osteoporoosi"; Brasilian koulu. Saatavilla: https://brasilescola.uol.com.br/doencas/osteoporose.htm. Pääsy 27. kesäkuuta 2021.
