Lasten liikalihavuus: syyt, tiedot ja seuraukset

THE liikalihavuuson krooninen sairaus, jolle on tunnusomaista liiallinen rasvan kertyminen elimistöön, kertyminen on vastuussa sarjasta ongelmia sisään terveyttä. Tämä tauti vaikuttaa sekä lapsiin että aikuisiin, ja on tärkeää korostaa, että liikalihavista lapsista tulee todennäköisesti liikalihavia aikuisia.

Tässä tekstissä käsittelemme Lasten liikalihavuus, korostaen sen syyt ja seuraukset ja esittäen asiaankuuluvia tietoja ongelmasta.

Lue myös:Imeväisten ruokinta - iän ja vältettävien ruokavinkkien mukaan

Lapsuuden liikalihavuuden syyt

Lapsuuden liikalihavuudella voi olla erilaisia ​​syitä, koska se johtuu niiden välisestä yhteydestä tekijät geneettinen, käyttäytyminen ja ympäristö. Vaikka se voi tapahtua esimerkiksi muutosten vuoksi hormonaalinen, kaksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka ovat vastuussa sen kehittämisestä, ovat väärät ruokailutottumukset se on istuva elämäntapa.

Lapsuuden liikalihavuus voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia aikuisiässä.

Tällä hetkellä havaitsemme a rasvaisten elintarvikkeiden lisääntynyt kulutus,

sisään hiilihydraatitse on lähtöisin erittäin jalostetut elintarvikkeet. puhelut Pikaruoka, jotka myyvät ruokaa, yleensä hyvin kalori, ovat saaneet yhä enemmän tilaa yhteiskunnassa, jolla on usein vähän aikaa valmistaa ateriansa. Tämän seurauksena meillä on yhä vähemmän terveellistä ruokaa, jota tarjotaan lapsillemme.

Puutteellisen ruokavalion lisäksi on hyvin yleistä nähdä lasten viettävän tuntikausia televisiota katsellen, pelaamalla videopelejä tai yksinkertaisesti surffaamalla internetissä älypuhelimellaan. Nuo istumattomat tavat ovat yhä enemmän läsnä nuorten elämässä, mikä edistää voimakkaasti lasten liikalihavuuden kehittymistä.

Kuinka lasten liikalihavuus määritetään?

Yleensä sen määrittämiseksi, onko henkilö lihava vai ei Painoindeksi (BMI), kuitenkin, tämä indeksi ei sovellu lapsille ja nuorille. Terveysministeriön mukaan tälle ryhmälle käytetään enemmän parametreja, ja BMI-analyysin lisäksi mitä tulisi tehty iän mukaan, tekijät, kuten ikän pituus, paino suhteessa pituuteen ja paino suhteessa ikä.

Lue myös: Painoindeksin (BMI) rajoitukset

Lapsuuden liikalihavuuden seuraukset

Lasten liikalihavuus on vakava terveysongelma, johon on kohdeltava vakavasti. Hän voi olla vastuussa kroonisten sairauksien puhkeaminen yksilön aikuiselämässä, kuten on korkeapaine ja diabetes. Älkäämme unohtako, että lasten liikalihavuus laukaisee hyperkolesterolemia (korkea kolesteroli klo verta), vaippaihottuma, ihotulehdus,ja ortopediset ja hengitysvaikeudet.

Lihavuus voi silti laukaista psykologiset ongelmat, kuten monet ylipainoiset lapset kärsivät kiusaaminen ja vaikeuksia hyväksyä oma kuva. Siksi liikalihavuus voi aiheuttaa masennus, sosiaalinen eristyneisyys ja heikko itsetunto. Siksi voimme nähdä, että lasten liikalihavuus ylittää yksinkertaisen estetiikan.

Lue lisää: HDL ja LDL - lipoproteiinit, jotka takaavat kolesterolin liikkumisen kehossamme

Mitä tehdä lasten liikalihavuuden estämiseksi?

Terveellisten elintarvikkeiden kulutuksen edistäminen on välttämätöntä lasten liikalihavuuden estämiseksi.

Lapsuuden liikalihavuutta voidaan torjua ottamalla käyttöön hyvin yksinkertaiset elämäntavat. Katso alla joitain vinkkejä saada terveempi lapsuus ja torjua tätä terveysongelmaa:

• Suorita enemmän ulkoilupelejä ja viettää vähemmän aikaa television katselemiseen, videopelien pelaamiseen tai Internetissä surffaamiseen;

• Urheilla;

• Sisällytä ruokavalioon vihannekset, palkokasvit ja hedelmät;

• Vähennä runsaasti rasvaa ja hiilihydraatteja sisältävien elintarvikkeiden, kuten ranskalaiset, hampurilaiset, kakut, makeiset ja täytetyt evästeet, kulutusta;

• Määritä ateriat ateriat ja älä "napsauta" niiden välillä;

• Nuku hyvin;

• Tee säännölliset lääkärikäynnit arvioidaksesi, voivatko muut tekijät vaikuttaa painonnousuun.

Lue myös:Sokeri ruoassa - viisi vinkkiä ja seurauksia

Lapsuuden liikalihavuutta koskevat tiedot

Katso taulukosta joitain tärkeitä tietoja lasten liikalihavuudesta:

Lasten liikalihavuus

Terveysministeriön mukaan 12,9% brasilialaisista 5–9-vuotiaista lapsista on liikalihavia. Pan American Health Organisationin mukaan liikalihavia lapsia ja nuoria, joiden ikä on 5–19 vuotta, on kasvanut kymmenen kertaa viimeisen neljän vuosikymmenen aikana. Pan-Amerikan terveysjärjestön mukaan Latinalaisessa Amerikassa ja Karibialla ylipaino vaikuttaa 7,3 prosenttiin alle viiden vuoden ikäisistä lapsista. Pan American Health Organizationin mukaan vuonna 2016 maailmassa oli 50 miljoonaa liikalihavaa tyttöä ja 74 miljoonaa poikaa. Yhdistyneiden Kansakuntien elintarvike - ja maatalousjärjestön (FAO) mukaan nälkä ja aliravitsemus vähenevät planeetan, kun taas ylipaino ja liikalihavuus ovat lisääntyneet huolestuttavasti, ja ne vaikuttavat pääasiassa naisiin ja lapset.

Kirjailija: Vanessa Sardinha dos Santos
Biologian opettaja

Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm