Ihanteellinen runko ja todellinen runko ovat erilaisia käsitteitä, jotka määrittelevät ihmiskehon fyysisen rakenteen ominaisuudet.
Suurin ero ihanteellisen ruumiin ja todellisen ruumiin välillä on juuri niitä määrittelevissä tekijöissä. Ihanteellista runkoa pidetään "täydellisenä runkona", toisin sanoen esteettinen standardi, jonka hallitseva yhteiskunta idealisoi, joka sanelee, mikä on kaunista ja rumaa sekä mitä muodissa, sekä miehille että naisille.
Todellinen ruumis puolestaan koostuu "luonnollinen ruumis" ihmisistä, toisin sanoen olemassa olevista erilaisista fyysisistä ja esteettisistä rakenteista, jotka kattavat kehon erityispiirteet ja luonnolliset ominaisuudet sen ympäristön mukaan, johon se on asetettu.
Toisin kuin ihanteellinen keho, joka noudattaa "reseptiä", joka sanelee tietyt fyysiset stereotypiat, todellisella ruumiilla ei ole perusmallia. Todellisille ruumiille on ominaista jokaisen fyysisen rakenteen luonteenomaiset erityispiirteet, olipa sitten ohut, pitkä, lyhyt, lihava, vaalea, ruskea ja niin edelleen.
Muotiteollisuus on yksi ideaalisen kehon ajatuksen päävalmistajista, joka on laajasti levinnyt tiedotusvälineiden kautta, pääasiassa elokuvissa, televisio-ohjelmissa ja niin edelleen.
Ihmisille tarjotaan useita vaihtoehtoja etsimään ihanteellista kehoa, ruokavaliosta plastiikkakirurgiaan.
Katso myös ihanteellinen naisruumis.
