Et tagada laste tervis klassides käimisel, oleme allpool eraldanud peamised hügieeniharjumused, mis peaksid igal lapsel koolis olema. Nagu teame, on kool inimeste aglomeratsiooni koht ja selle teguri tõttu mõjutavad kooliealisi lapsi sageli haigused, mille nad selles keskkonnas nakatasid. Mõnda neist patoloogiatest saab vältida, kui lapsed võtavad koolikeskkonnas õiged hügieeniharjumused. Tutvuge koolihügieeni oluliste nõuannetega.
Loe ka: Nõuandeid koolilaste haiguste ennetamiseks
Hügieeniharjumused, mis peaksid igal lapsel koolis olema
Koolis peame meeles pidama, et oleme kontaktis mitme inimesega ja mõned neist võivad olla haiged, seetõttu peame saastumise vältimiseks võtma ettevaatusabinõusid. Lisaks ei saa unustada põhilisi hügieeniharjumusi, mida tuleks kasutada nii kodus kui ka mujal.
1. Pese alati käsi
Kätepesu on haiguste ennetamisel üks olulisemaid harjumusi. Seda seetõttu, et meie käed on kontaktis konstantne pindadega, mis võivad olla saastunud
. Neid pindu puudutades ja silma, nina ja suu kaudu limaskestadega kokku puutudes saame edendada infektsioonid. Pealegi võime oma toitu määrdunud kätega süües saastada. Seega on oluline, et meil tekiks harjumus neid sageli pesta.Koolides peame pöörama tähelepanu kätepesule, eriti enne suupisteid ja pärast vannitoa kasutamist. Samuti, kui teil on vigastus, on oluline seda mitte puudutada ilma käte desinfitseerimata.
2. Võta vastu hingamisteede silt
Hingamissilt või köhimärgis on lihtsad meetmed, mis aitavad minimeerida haiguse levikut. See on umbes katke suu ja nina taskurätikuga alati, kui köha või aevastate või kui teil taskurätikut käes pole, köhige või aevastage küünarvarre.
vaatamata paljudele inimestele kasutage oma kätt aevastamise või köhimise ohjeldamiseks, see harjumus pole soovitatav, kuna käed võivad näiteks pindu saastata, muutudes haiguste edasikandumise peamisteks vahenditeks. Lisaks on oluline, et pärast koe kasutamist hävitatakse see nõuetekohaselt ja koheselt.
Tasub mainida, et kui lapsel on palavik või kui tal on kinnitatud nakkushaiguse diagnoos, soovitatakse tal jääda koju. Lisaks sellele, et see suhtumine on tema taastumiseks hädavajalik, aitab see kaitsta koolirahvast.
3. Söömine korralikus ja puhtas kohas
Söömise aeg on väga oluline aeg, seetõttu tuleb võtta mõningaid ettevaatusabinõusid. Esimene, juba mainitud, on meeles pidada, et peate alati käsi pesema. Siiski ei piisa puhtast käest ja söömisest ebasobivas ja räpases kohas. Söömise ajal võib laps puudutada määrdunud pindu ja lõpuks saastata oma toitu, mis võib põhjustada haiguste arengut.
Loe ka: Mänguväljakute saastunud liiva ohud
4. Ärge jagage isiklikke asju
Laste seas on väga tavaline jagada isiklikke esemeid, näiteks klaase, väikeseid veepudeleid või isegi pudelit soodat või mahla. See harjumus võib hoolimata nende jaoks kahjutust tunduda haiguste esilekutsumise eest. THE H1N1 grippnäiteks saab edastada nii, nagu ka tonsilliit ja herpes.
Loe rohkem: Miks ei saa me isiklikke esemeid jagada?
5. Visake prügi sobivasse kohta
Kõrvaldades prügi sobivasse kohta, tagame a tervislik keskkond kõigile mis selle koha kaudu ringlevad. Võib olla vastutav prügi kogumine meelitada loomade haigusvektoreid, nagu sääsed, prussakad ja rotid. Samuti võivad vastutada mõned visatud objektid põhjustada õnnetusi.
Lisaks eelmainitud näpunäidetele, mis viitavad koolikeskkonnas omandatud harjumustele, on oluline, et lapsed muretseksid alati oma isiklik hügieen enne kooli minekut. Puhtate riiete ja jalanõude kandmine, iga päev duši all käimine ja hammaste pesemine on olulised harjumused. see peaks olema osa lapse rutiinist ja mis on otseselt seotud rohkemaga tervislik.
Autor Vanessa Sardinha dos Santos
Bioloogiaõpetaja
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/habitos-de-higiene-que-toda-crianca-deve-ter-na-escola.htm