Sõna edu sellel võib olla mitu tähendust, peamiselt vastavalt iga inimese motivatsioonile. Kuid edus on midagi ühist — füüsilise, psühholoogilise ja materiaalse heaolu poole püüdlemine.
Kuigi oma rutiinist võite leida mitmeid elemente, mis edu saavutamist edasi lükkavad, Saladus ei ole selliste elementide vältimine, vaid raskustega silmitsi seismine, et neist igaühest üle saada. nendelt.
näe rohkem
9 praktilist nõuannet oma karjääri edendamiseks ja oma…
"Minimaalne esmaspäev": mida see suundumus muudab...
Mõeldes teie abistamisele, oleme toonud näpunäiteid olemasolevate raskustega toimetulemiseks, kui soovite edu saavutadaHarvardi meditsiinikooli psühhiaatriaõppejõu Luana Marquesi sõnul.
Jälgi allpool!
1. Hoidke kontrolli all
Paljude uuringute ning ärevust ja muret käsitlevate raamatute autorite sõnul ei mõista paljud inimesed, kui oluline on elus ettetulevatele olukordadele reageerida, säilitades samas kontrolli.
Juhtub see, et tahame kõike kohe lahendada, saadame mitu sõnumit, küsime arvamust, avaldame oma seisukohta ja reageerime liigselt.
Kuid selle asemel, et ebamugavustunne kõrvaldada, on oluline teha paus ja proovida mõista, mis toimub.
Võite hingata sügavalt sisse, mõelda mõne minuti ja seejärel jälgida aistinguid, et proovida oma tundeid kontrollida.
(Pilt: avalikustamine)
2. Ärge proovige põgeneda
Paljud inimesed usuvad, et parim viis hirmuäratava olukorra lahendamiseks on põgeneda. Instinkt võib aga lõppeda mõningate riskide ennetamisega, kuid seda ei saa teha kõigis eluolukordades.
Sa ei saa lihtsalt leida ettekäänet, et mitte töökoosolekule ilmuda, sest oled hädas. kui kardate teiste inimestega rääkida, võite näiteks jääda ilma suurepärasetest töövõimalustest.
Sellistel juhtudel on ülioluline, et mõistaksite olukorda ja teaksite, kuidas tegutseda, et mitte probleemide eest põgeneda, vaid teada, mida teha, et nendega toime tulla ja neist üle saada.
3. Ärge jääge ebamugavatesse suhetesse
Kui proovite edu saavutada, on üks asi, mida peate mõistma, et te ei tohiks jääda ebamugavatesse olukordadesse ja suhetesse.
See on seotud nii isiklik elu, kui sul on mürgised partnerid või sõbrad, töökeskkonnas, kui tunned, et sind seal ei hinnata.
Tea, kuidas mõista, kui olukord on sinu jaoks tegelikult halb, ja näe, et lõpuks on võimalik teiste inimeste tõttu kahju saada või isegi edu edasi lükata.
Selleks vaadake, kes on teie kõrval tõesti oluline, et saaksite alati eduteel edasi liikuda.
