Kellele ei meeldi hea mahla, eriti kui see mitte ainult ei värskenda, vaid aitab ka meie tervist? Kui soovite kaotada paar kilo või lihtsalt oma keha taastada, siis need tuludon teie jaoks!
Uurime 7 vedelat imet, mis lisaks teie päevale maitse andmisele aitavad teid ka teie teekonnal heaolu poole.
näe rohkem
Hoiatus: SEE toit võib põhjustada juuste väljalangemist, vastavalt…
TÄIUSLIK kodune tomatikaste on olemas ja SIIN on retsept!
Kapsa ja sidruni detox mahl
See mahl on lemmik neile, kes soovivad toksiine eemaldada. Lehtkapsas on rikas kiudainete ja antioksüdantide poolest, sidrunil on aga leelistav toime, mis aitab tasakaalustada keha pH-d. keha.
Koostis:
- 2 kapsalehte
- 1 sidruni mahl
– 1 klaas vett
- 1 supilusikatäis mett (valikuline)
Blenderda kõik blenderis ja serveeri jahtunult!
Ananassi-, piparmündi- ja ingverimahl
Lisaks sellele, et ananass on maitsev, on see diureetikum ja aitab seedimist, ingver aga kiirendab ainevahetust ja piparmünt värskendab.
Koostis:
- 3 viilu ananassi
- 5 piparmündi lehte
- 1 väike tükk ingverit
– 1 klaas vett
Sega hästi ja naudi seda troopilist plahvatust!
Peedimahl õunaga
Peet on tuntud selle poolest, et on rauarikas ja õunad lisavad vajalikku magusust, rääkimata kiudainetest ja vitamiinidest.
Koostis:
- 1 väike peet
- 1 õun
– 1 klaas vett
Blenderda kõik ühtlaseks ja ongi kõik!
Porgandi- ja apelsinimahl
Tänu apelsinis sisalduvale C-vitamiinile ja porgandis sisalduvale beetakaroteenile aitab see kombinatsioon mitte ainult kaalust alla võtta, vaid on kasulik ka nahale.
Koostis:
- 2 porgandit
– 2 apelsini mahl
– 1 klaas vett
Pane see blenderisse ja tunneta C-vitamiini jõudu!
Arbuusi ja Chia mahl
Arbuus niisutab ja chia on rikas oomega-3, kiudainete ja valkude poolest, mis tekitavad täiskõhutunde.
Koostis:
- 2 viilu arbuusi
– 1 supilusikatäis chia seemneid
– 1 klaas vett
Sega arbuus veega ja lisa seejärel chia.
Spinati ja õuna roheline mahl
Spinat on täis toitaineid ja õun toob ideaalse magususe.
Koostis:
– 1 peotäis spinatit
- 1 õun
– 1 klaas vett
Kombineeri kõik koostisosad ja naudi seda energiat andvat mahla!
Maasika- ja kiivimahl
Maasikad ja kiivid on rikkalikud C-vitamiini ja antioksüdantide allikad, mis aitavad võidelda vabade radikaalidega.
Koostis:
- 5 maasikat
- 1 kiivi
– 1 klaas vett
Sega kreemjaks ja naudi seda antioksüdantide kombinatsiooni.