Suhted on nagu taimed mis vajavad õitsenguks pidevat hoolt. Mõnikord võime seda teadvustamata saboteerida oma suhet.
Aga ära muretse! Selles artiklis tõstame esile neli kahjulikku käitumist paaridele ja pakkuda lahendusi tagamaks, et teie ja teie partner suudate teie suhet tugevdada, mitte seda nõrgendada.
näe rohkem
Teadlased leiavad dinosauruse fossiili koos naha jäänustega; vaata…
Vapper kass püüab tohutut saaki jahtida ja lõbus video levib...
1. Ebaõnnestunud suhtlus: vaikus võib olla nüristav
Paljude paaride üks suuremaid probleeme on kehv suhtlus. Pikaajaline vaikus, emotsionaalne distants ja dialoogi puudumine võivad õõnestada usaldust ja vastastikust mõistmist.
Sellise probleemi lahendamise võti on avatud ja aus suhtlemine. Võtke aega, et rääkida oma partneriga oma tunnetest, muredest ja soovidest.
Kuulake hoolikalt, ilma hinnanguteta ja olge valmis kompromissidele. Aktiivne kuulamine ja empaatia võivad suhet oluliselt tugevdada.
2. Kvaliteetaja puudumine koos: side nõrgeneb
Kaasaegne elu on kiire ja me jätame oma kaaslastega kvaliteetaja sageli tähelepanuta. Kui see juhtub, nõrgeneb paarivaheline side järk-järgult.
Varu regulaarselt aega oma partneriga koosolemiseks. See ei pruugi tähendada suurejoonelisi žeste, vaid pigem tähendusrikkaid hetki koos.
Võite süüa vaikselt õhtusööki, minna väljas jalutama või vaadata filmi diivanil kaisus. Kvaliteetaeg aitab tugevdada emotsionaalset sidet.
(Pilt: avalikustamine)
3. Pisiasjade ignoreerimine: viga on detailides
Liiga sageli keskendume elu suurtele probleemidele ja jätame tähelepanuta pisiasjad, mis võivad suhet muuta.
Pöörake tähelepanu detailidele ja avaldage oma partnerile tunnustust. Väikesed kiindumuse žestid, nagu armastuskirja jätmine, hommikune kohvi valmistamine või Lihtsalt regulaarne "Ma armastan sind" ütlemine võib tugevdada emotsionaalset sidet ja näidata, et hoolite. see on oluline.
4. Individuaalsuse tähtsuse jätmine: enda kaotamine suhtesse
Terves suhtes on ülioluline, et mõlemad partnerid säilitaksid oma individuaalsuse. Enda suhetes kaotamine võib kaasa tuua isikliku identiteedi kaotuse. Igaüks peaks varuma aega individuaalseteks tegevusteks, mis teda õnnelikuks teevad.
See ei tähenda eemaldumist suhe, vaid pigem säilitage tervislik tasakaal oma individuaalsuse ja suhte vahel. Kui tunnete end hästi, saate ka teistele paremaks partneriks.
