Granaatõun on terves maailmas tuntud raviomadustega vili, mida on tänu toitainetele ja tervise parandamisele kasutatud juba mitu sajandit. Kuid kas teate, millistel tingimustel see puuvili aidata võib? Niisiis, järgige seda artiklit ja tutvuge granaatõuna eelised!
Loe rohkem: Ingveri eelised: Lisateavet selle toiduvalmistamisel kasutatud juure kohta
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
5 granaatõuna eelist
Granaatõun on rikas B-vitamiinide, C-vitamiini, K-vitamiini, kiudainete ja teiste kasulike põletikuvastase ja antiseptilise toimega ühendite poolest. Seega on vili suurepärane liitlane toidu ja haiguste ennetamisel.
Seda seetõttu, et nende toitainete kombinatsioon toimib koos naha tervisega, tugevdab immuunsüsteemi, ennetab südame-veresoonkonna haigusi, parandab mälu ja seedetrakti probleeme. Tutvuge!
naha tervis
Kuna see sisaldab B-vitamiine ja antioksüdante, soodustab granaatõun naha tervist, jättes selle nooremaks ja tervemaks. Viljas on veel puniinhapet, mis on võimeline nahka niisutama, ning A- ja C-vitamiini, mis soodustavad juuste ja küünte kasvu.
Tugevdab immuunsüsteemi
Granaatõunatees või -mahlas on toitaineid ja kiudaineid, mis on toiduks meie soolebakteritele. Seega tugevdab see meie barjääri viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide vastu.
Südame-veresoonkonna haiguste ennetamine
Tänu oma kasulikele komponentidele võivad puuviljad suurendada verevoolu ja puhastada seda, tuues kasu südamele. Lisaks takistab granaatõun südame-veresoonkonna haiguste teket, kuna kontrollib halva kolesterooli taset ja alandab vererõhku.
parandab mälu
Oma suure antioksüdantide ja muude ühendite sisalduse tõttu on granaatõun võimeline edendama neuronite tervist. Seega stimuleerib see õppimist ja suudab vähendada mäluga seotud probleeme.
Aitab seedetrakti probleemide korral
Granaatõun on rikas tanniinide poolest – aine, mis aitab meie sooltel omastada rohkem vett ja vähendada väljaheidete väljutamist. Nii on see kasulik võitluses kõhulahtisusega, lisaks sellele, et sellel on teisi soolefloorat tasakaalustavaid ühendeid.