Hammaste harjamine on vajalik hügieeniharjumus ja soovitatav hea tervise säilitamiseks. suu tervis. Selles mõttes tagab õige desinfitseerimisviisi avastamine meile hea puhastamise.
Kuid tohutu arutelu selle üle, mida pärast harjamist teha, jagab ekspertide ja tervishoiutöötajate arvamusi.
näe rohkem
4 PRAKTILIST sammu kosutavama ööune saavutamiseks ja oma…
Neil, kes magavad hilja, on 20% suurem tõenäosus haigestuda diabeeti,…
Kuigi mõned peavad oluliseks pärast seda enam mitte midagi tehahambaid pesta, teised usuvad, et on täiendavaid tavasid, mis võivad suu tervist veelgi parandada.
Kas teil on kombeks pärast harjamist suud loputada? Saage aru, kas see on tõesti vajalik ja õppige seda õigesti tegema!
Kas suu loputamine pärast harjamist on tõesti vajalik?
Ekspertide sõnul on õige vastus see ei Pärast harjamist peame suud loputama. Hammaste harjamisel eemaldate hambakattu, bakterite kile, mis moodustub teie hammaste pinnale.
Hambapastas sisalduv fluoriid aitab tugevdada hambaemaili ja takistab hambaaukude teket. Seega, kui loputate suud kohe pärast hammaste pesemist, eemaldate fluori hambapinnalt enne, kui see hakkab avaldama kaitsvat toimet. See võib omakorda suurendada hambaaukude tekkeriski.
Seetõttu on soovitatav oodata vähemalt 20 minutit enne suu loputamist pärast harjamist. Nii jääb fluoriidil piisavalt aega tegutsemiseks ja tõhusa kaitse tagamiseks.
Kokkuvõttes on üldine soovitus vältida kohest suu loputamist, jättes fluoriidil aega mõjuda. Vähemalt 20-minutiline ootamine enne loputamist võib olla kasulik, et tagada tõhus kaitse hambaaukude eest.
Oluline on meeles pidada, et suutervis ei seisne ainult harjamises, vaid hõlmab ka muid harjumusi, nagu hambaniidi kasutamine, regulaarne hambaarsti külastus ja tasakaalustatud toitumine.
Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, mistõttu püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.
