Antonio Benithe on 86-aastane mees, kes näitab oma veebis jagatud ettekannetes ja treeningutes füüsilist jõudu ja tervist.
Hiljuti, eakas mees suutis muljet avaldada isegi filmistaar Arnold Schwarzeneggerile kui teete kalisteeni ja manöövreid.
näe rohkem
Nostalgia: Kenan ja Kel säravad saates "The War of…
Inimene arvas, et leidis kulla, kuid leid oli veelgi enam…
Enamik inimesi seostab intensiivset treeningut ja raskuste tõstmist sportliku noorusega. Kuid 86-aastasena seab Benithe selle mõtlemise proovile, sooritades muljetavaldavaid treeninguid São Paulo linna avalikel väljakutel.
Tema eelistatud tava hõlmab barre ja kalisteenika. Seega teeb ta iga päev mitmeid keerulisi harjutusi, mis paljudele noortele täiskasvanutele väljakutseid pakuvad.
Enamik harjutusi nõuab füüsilist jõudu, et suuta oma keharaskust raudkangil tasakaalustada, mõnikord ka tagurpidi. Tema jaoks on tervise eest hoolitsemine viis, kuidas keha aastate jooksul tervena hoida.
(Pilt: Instagram / taasesitus)
Unustamatu kohtumine Arnold Schwarzeneggeriga
Ühel spordi- ja toitumisüritusel oli Seu Antoniol võimalus kohtuda oma suure iidoli Arnold Schwarzeneggeriga. Lisaks filmitäheks olemisele on näitleja tuntud ka selle poolest, et ta on filmis oluline nimi kulturismi ja kehalise tegevuse olulisuse kaitsja.
Selle meeldejääva kohtumise rekordit jagati 86-aastase mehe Instagramis allkirjaga “Kas see väärib maali seinale? Puudu on vaid autogramm."
Ajaloolist kohtumist tähistasid inimesed laialdaselt ka üritusel endal ja sotsiaalmeedias.
"Milline au, mu sõbrad, milline au neid kahte näha," ütles üks jälgijatest. Ka teine profiil näitas imetlust: „Olete paljudele meist inspiratsiooniks! Kui ma suureks saan, tahan olla samasugune nagu sina,” kuulutas teine.
(Pilt: Instagram / taasesitus)
86-aastase mehe harjutustehnika
Calisthenics on treeningmeetod, mis kasutab teie enda keharaskust jõu ja vastupidavuse arendamiseks.
Seda tüüpi harjutused nõuavad sihikindlust ja distsipliini, et praktikas areneda. Kuid selline tegevus pakub ka mitmeid eeliseid, näiteks:
lihaste vastupidavus;
Keha asend;
Südame-veresoonkonna tervis;
Rasva vähendamine;
Paindlikkus.
Seu Antonio lugu inspireerib mitmel viisil ning on ka näide treeningu kasulikkusest kehaehitust, demonstreerib ta, kuidas tervislikum elu võib tuua meeldejäävaid kohtumisi isiksustega oluline.
Samuti inspireerib see härrasmees teisi inimesi otsima erinevaid positiivseid kehalisi harjutusi väljaspool jõusaale, näiteks jõusaali.
