Igapäevaelus ei pöörata oma keha eest hoolitsemisele alati piisavalt tähelepanu. Isegi teades selle tähtsust, jäetakse mõned asjad tähelepanuta, et saaksime hakkama nende nõudmistega, mis meie 24-tunnise perioodi jooksul tavaliselt tekivad. Siiski on mõned tõsised hoiakud, mis kahjustavad neere ja see on üks organeid, mis nõuavad meie tähelepanu.
Hea enesetunde põhiorgan
näe rohkem
Toidu selektiivsus: riskantne käitumine lastele
Geeniteraapia silmatilgad toovad lootust miljonitele inimestele…
Neerude paljude funktsioonide hulgas on punaste vereliblede tootmine ja jäätmete eemaldamine veri, vererõhu reguleerimiseks vajalike hormoonide tootmine, pH taseme kontroll, muu hulgas teised.
Hoolimata sellest, et tegemist on äärmiselt olulise, asendamatu ja meie tervise jaoks hädavajaliku elundiga, jätavad paljud inimesed selle hooldamise hooletusse ja teevad vigu, mis on neile väga kahjulikud.
Isegi kui need väärarusaamad pole tahtlikud, sest agitatsioonis unustame ära, mis võib olla hea või mitte, on heaolu saavutamiseks oluline püüda need kombed kaotada.
Hoiakud, mis kahjustavad neere ja jäävad märkamatuks
Vaata siit 4 harjumust, mille saame oma elust järk-järgult eemaldada, et oma neerude tervist oluliselt parandada.
Need kombed võivad tunduda isegi kahjutud, kuna need on meie igapäevaelus nii sagedased, kuid on väga kahjulikud.
- Söö liiga palju punast liha
Punane liha on suure toiteväärtusega toit, kuid nagu rahvasuus öeldakse: kõik üleliigne on halb.
Sel juhul ei saa see teisiti olla, kuna rohke punase liha tarbimine tekitab neerudele ülekoormuse, kui nad töötavad vereringest jääkainete eemaldamise nimel. See võib muu hulgas põhjustada valulikke neerukive.
- liiga palju kofeiini
Kofeiinisõltuvus on praeguse põlvkonna üks aktuaalsemaid ja murettekitavamaid pahesid. Neerude jaoks võib see olla veelgi kahjulikum, kuna selle suur tarbimine tõstab vererõhku, koormab neere ja võib põhjustada neerupuudulikkust.
Seda seetõttu, et kofeiin on stimulant.
- Alkoholi või valuvaigistite kõrge sagedus
Teame, et alkoholi ja ravimite sage ja suurtes kogustes tarbimine võib viia inimese tõsise sõltuvuseni, millel on tervisele väga kahjulikud tagajärjed.
Lisaks sõltuvusele võivad need ühendid kahekordistada kroonilise neeruhaiguse riski.
- Joo soodat
Karastusjoogid on rohkete suhkrute, värvainete ja muude tervisele kahjulike ainete sisalduse tõttu joogid, mis väärivad suurt tähelepanu.
Neid tuleks tarbida mõõdukalt, kuna need suurendavad südamehaiguste, diabeedi, insultide ja teiste riski.
