Kas teadsite, et teed võivad aidata teil alustada päeva energilisemalt? Nii on nad head liitlased neile, kellel on intensiivne tegevusrutiin. Seda silmas pidades tutvustame teile 3 teed, mis annavad energiat ja tootlikkus. Ärge jätke näpunäiteid kasutamata ja lisage need joogid oma igapäevaellu!
Loe rohkem: Looduslik sidruni- ja ingverimahl: suurepärane liitlane kõrge vererõhu ravis
näe rohkem
Toidu selektiivsus: riskantne käitumine lastele
Geeniteraapia silmatilgad toovad lootust miljonitele inimestele…
Teed energia laadimiseks ja tootlikkuse tõstmiseks
Teedel on taimede raviomaduste tõttu mitmeid eeliseid. Teisest küljest võib selle liig põhjustada maksaprobleeme. Seetõttu varieerige taimi ja ärge tarbige neid jooke liiga palju. Nii saate kasulikku mõju ilma oma tervist kahjustamata.
1. rosmariini tee
Rosmariin on toiduvalmistamisel laialdaselt kasutatav ürt, kuid sellel on ka stressi leevendavaid omadusi, kuna see toimib suurepärase lihaslõõgastina. Lisaks on selles põletikuvastaseid ühendeid, mis aitavad immuunsüsteemil paremini toimida. Seetõttu on see teie igapäevaelus võimas liitlane.
Kuidas valmistada: Kõigepealt pange tass vett keema. Keemise ajal keera kuumus maha, lisa supilusikatäis rosmariini lehti ja varsi ning lase umbes 10 minutit seista. Võite teed tarbida pärast või filtreerida enne joomist.
2. Roheline tee
Roheline tee on väga rikas flavonoidide ja katehhiinide poolest, lisaks vitamiinid ja mineraalained. Sellega aitab see võidelda enneaegse vananemise vastu. Teisest küljest sisaldab see ka kofeiini, mis on kesknärvisüsteemi stimulant ja suurendab keskendumisvõimet. Seetõttu aitab see tee keskendumist parandada.
Kuidas valmistada: Pane tass vett kuumutama ja enne keetmist keera kuumus maha. Lisage 1 supilusikatäis rohelist teed (või kotike), katke ja laske infusioonil enne tarbimist viis minutit puhata.
3. Ingveri tee
Ingver on võimas põletikuvastane ja ka valuvaigistav toime ehk vähendab valu, lisaks annab lihaste lõdvestuse. Nendel põhjustel tunnete, et see tee annab energiat ja parandab teie meeleolu.
Kuidas valmistada: Peske ingveritükk voolava vee all, seejärel kuivatage ja lõigake õhukesteks viiludeks. Seejärel võtke pann ja pange sinna tassi vett ja ingveriviilud, seejärel laske keskmisel kuumusel keema tõusta ja 5 minutit küpseda. Lõpuks keera kuumus maha, kata tee ja lase 5 minutit puhata jahtuda. Maitsta maitse järgi meega ja serveeri kohe.
