Detox mahl on suurepärane võimalus neile, kes soovivad kaalust alla võtta ja ka oma tervise eest hoolt kanda. Mitmed toidud aitavad parandada mõningaid tervislikke seisundeid, samuti chia, mis aitab kaalust alla võtta ja on kasulik diabeediga patsientidele. Niisiis, siin on mõned detox-mahlade retseptid, mis aitavad teie keha tugevdada.
Loe rohkem: Ananassi detox: uurige, kuidas see teie kehale mõjub ja kuidas seda valmistada
näe rohkem
Kasutage köögi äravoolu ummistuse eemaldamiseks kohvipaksu; tead kuidas
Laste ekraaniaja vähendamine: propageerige elustiili…
Kas detox-mahla saab juua iga päev?
Detox-mahlade joomine ei nõua erilisi juhiseid: igaüks, kes soovib seda toitvat toitu oma igapäevasesse rutiini lisada, saab seda teha. Nii nagu iga teist toitu, tuleks ka detox-mahla tarbida mõõdukalt. Seetõttu ei tohiks päevas olla rohkem kui üks klaas.
Serveerimisaja osas on kõige soovitatavam valik hommik. Hommikune paastumine on parim aeg, kuid see ei tähenda, et te ei saaks seda kogu päeva jooksul tarbida. Kuid suurte söögikordade ajal on seda hea vältida.
ananassi detox mahl
See kombinatsioon aitab meie keha toksiinidest puhastada, lisaks aitab kaasa kaalulangusele. Jah, ananass on rikas vitamiinide A, C ja B-kompleksi, magneesiumi, mangaani ja kaaliumi poolest. Niisiis, vaadake, kuidas seda ülikiirelt teha!
Koostis:
- 1 ja pool tassi vett;
- 250 g tükeldatud ananassi;
- 1 kurk;
- 1 sidrun;
- 12 kividega datlit.
Valmistamismeetod:
Aseta kõik ülaltoodud koostisosad blenderisse ja blenderda ühtlaseks massiks.
Õuna ja Chia Detox mahl
Sellel vitamiinil on võime aidata võidelda kolesterooli vastu ja aitab ka kaalust alla võtta. Niisiis, vaadake, kuidas seda mahla teha!
Koostis:
- 1 spl chia magustoitu;
- 1 õun;
- 1 peotäis piparmünt;
- 1 näputäis soola maitse järgi.
Valmistamismeetod:
- Esmalt võtke chia seemned ja leotage neid umbes 4 minutit klaasis vees;
- Seejärel lõigake õun väikesteks tükkideks ja lõigake segistiga, kuni saate viljaliha;
- Seejärel lisage viljaliha koos chiaga veeklaasi ja lõigake piparmündilehed ning lisage need klaasi;
- Lõpuks lisage must sool ja segage hästi;
- See on tarbimiseks valmis!
Pea meeles, kui!
Detox joogid ei asenda ühtki einet ega toitu, need on tervist täiendavad.
