Mis on sport?
Paljud inimesed kipuvad segi ajama spordi ja füüsilist tegevust. Nende erinevus seisneb selles, et sport on organiseeritud kehaline tegevus, see tähendab, et iga spordiala on füüsiline tegevus, kuid mitte iga füüsiline tegevus pole sport. Iga keha liikumine, mis põhjustab energiakulu, on füüsiline tegevus, olgu see siis seismine, istumine, kõndimine, asjade kandmine jne.
Kui me räägime Sportnimetame teatud tüüpi füüsilist tegevust, millel on sellised omadused nagu võistlus, institutsionaliseerimine, füüsiline pingutus ja spetsiifilised motoorsed oskused, lisaks ruumide ja reeglite standardiseerimine rühmade moodustamine. Spordi selle eripära analüüsides näeme, miks see on lapse arengus nii oluline.
Mis on spordi eelised lapsepõlves?
Sport kui organiseeritud kehaline tegevus on oluline mitte ainult füüsilise ja motoorse arengu, vaid ka laste sotsiaalse arengu jaoks. Oma reeglite ja tingimuste põhjal suudavad lapsed mõista viise, kuidas üksteisega suhelda, kogemusi vahetada, võistelda ja üksteist aidata.
Mõned autorid väidavad, et laste spordipraktika suudab ennetada paljusid tulevasi haigusi, näiteks stressi, hingamisteede, südame, seljaaju ja muid probleeme. Seda seetõttu, et spordi harrastamisest alates areneb lastel lisaks füüsilisele arengule ka luu- ja lihasjõud. Teine asjakohane aspekt on motoorse koordinatsiooni arendamine, mida hinnatakse aastal 2006 parendavaks aineks kirjutamine, kuna see võimaldab tõhusamaid suhteid objektide ja materjalipiiridega (näiteks pliiats ja paber).
Kas lapsepõlvesport võib olla kahjulik?
On oluline, et lapsevanemad, õpetajad ja kehalised kasvatajad oleksid alati teadlikud sporditüübist, mida lapsed harrastavad. Harjutatav spordiala peab vastama iga lapse vanusele, kaalule, soole ja suurusele. Igasuguse ülekoormuse või arenguhäirete vältimiseks on oluline, et igale lapsepõlves spordipraktikale eelneks iga lapse füüsiliste seisundite analüüs, et leida spordiala, mis kõige paremini sobib nende lihastele, luudele, hingamisteedele ja südame seiskumine.
Teine oluline aspekt on mitmekesisus. Kuna lastel on energiat ja uudishimu, on oluline uurida rohkem kui ühte spordiala, mitte ainult selleks, et neil oleks kontakti kehalise tegevuse erinevad reeglid ja organisatsioonid, kuid keha kaitsmiseks korduste eest, mis võivad kehale kahjustada arengut. Mõned autorid soovitavad töötada kompensatsioonisüsteemidega, näiteks: ujumine ja ballett (üks hingamiste jõu ja vastupidavuse arendamiseks ning teine töö tasakaalu, kehahoia ja rütmi arendamiseks).
Ärge lõpetage kohe... Peale reklaami on veel;)
Samuti tuleks esile tõsta pere rolli tähtsust lapse suhete arendamisel spordiga. Alati on oluline meeles pidada, et vanemate liialdatud nõudmistest ja sissetulekunõuetest pole kasu. See, kuidas lapsed spordi harrastamisega suhestuvad, sõltub suuresti sellest, kuidas nende vanemad seda teevad. Lapsel on üsna keeruline mõista, miks ta peab trenni tegema, kui vanematele ei meeldi trenni teha.
Vanemad on esmatähtsad, nii et lapsi julgustatakse sporti tegema
Kas spordi harrastamiseks on ideaalne vanus?
Paljud autorid pooldavad, et sporditegevus peaks algama kuuendast eluaastast, kuid see ei takista lapsel enne seda aega kehalisi tegevusi harrastamast. Eelkooliiga on kõige sobivam just sellepärast, et see on aeg, mil füüsiline areng ja sotsialiseerumine on tärkamas. Beebi saab teha füüsilisi tegevusi, näiteks ujuda, kuid kuna me mõistame sporti selle organiseerimisvormis, on see oluline et laps on vanuses, kus ta suudab reegleid mõista ning suhelda ärevuse ja rõõmudega ning konkurentsi.
Kuidas rohkem teada saada?
Mõned Dante de Jose Júniori raamatud, näiteks „Sport ja kehaline aktiivsus lapsepõlves ja noorukieas“, on väga valgustavad. Haridusalaste aspektidega tegelemiseks on Liselott Diemi raamat “Mängib ja spordib lasteaias” klassikaliseks sissejuhatuseks.
Juliana Spinelli Ferrari
Brasiilia kooli kaastööline
Lõpetanud psühholoogia UNESP-s - Universidade Estadual Paulista
Lühike psühhoteraapia kursus FUNDEB - Sihtasutus Bauru Arendamiseks
USP - São Paulo ülikooli magistrant koolipsühholoogias ja inimarengus
