Me kõik teame negatiivseid inimesi, kes kurdavad alati kõige üle. Muidugi on meil kõigil omad halvad päevad, kuid on nõme olla kogu aeg negatiivne. Lisaks võib sellise inimesega koos elamine olla palju keerulisem. Psühholoogid aga ütlevad, et negatiivse inimesega on võimalik head suhted luua. Selleks peate teadma, kuidas neid inimesi tuvastada, seada piiranguid ja omada emotsionaalset intelligentsust. Vaadake allpool mõnda näpunäidet.
Loe rohkem: 12 vaimse kurnatuse sümptomit
näe rohkem
Laste ekraaniaja vähendamine: propageerige elustiili…
Toksilisuse hoiatus! Värvitud riided võivad sind SELLE pärast haigeks teha
Teadke negatiivsete inimeste omadusi
Mitmed põhjused muudavad inimesed kibedamaks või õnnetumaks. Sageli on põhjuseks see, et ta ei suuda tagasilöökidest ja traumadest üle saada või võib isegi olla, et ta pole oma elu või mõne selle osaga rahul.
Inimestel, kellel on kalduvus olla negatiivsed, on sageli ühiseid jooni. Vaadake peamisi:
- Kurdetakse palju asjade üle elus;
- Pöörake rohkem tähelepanu keerulisematele probleemidele, näiteks vältige probleeme, mida on lihtne lahendada;
- Loobuge oma ambitsioonidest, kui ilmnevad takistused;
- Reaalajas võrdluste tegemine;
- inimestega karm olemine;
- Enda või teiste halvustamine;
- Pidevalt pettunud, kui tekivad takistused;
- Ei võta kõiges initsiatiivi;
- Emotsionaalsete probleemide esitamine tähelepanu saamiseks;
- Vasta kõigele "ei".
Püüdke hoida häid suhteid
Negatiivsetel inimestel võivad mõnikord ilmneda ärevuse ja depressiooni sümptomid, ilma et nad seda mõistaksid, või isegi muid isiklikke probleeme. Seetõttu on neid raske rahuldada. Teisisõnu, nad on inimesed, kes ei vääri hinnangut ega hukkamõistu. Seetõttu peame vältima liigset kriitikat ja püüdma sellega leebemalt kaasa elada.
abi pakkuda
Sageli hüüavad inimesed appi, ilma et nad sellest arugi saaksid. Kuna nad ei tea, millist teed oma emotsionaalsete konfliktide lahendamiseks valida, jätkavad nad oma elu normaalselt, kannatades stressi, pessimismi ja ärevuse mõjude all.
Paku neid inimesi kuulama, kui neil on lihtsalt vaja kellegagi rääkida. Tehke ka huvitavaid kutseid, et julgustada teda oma mullist lahti laskma, ja soovitage tal pöörduda terapeudi poole, et ta end paremini tunneks.
Ole kannatlik ja ole rahulik
Negatiivsete inimeste läheduses võib olla stressirohke. Pärast lühikest vestlust võite tunda pettumust, motiveerimatust või ärrituvust. Meele kaotamise ja agressiivse reageerimise probleem seisneb selles, et võite endale haiget teha. Seega proovige negatiivse inimesega suheldes jääda rahulikuks.
Vajadusel distantseeruge
Negatiivsed inimesed võivad meie energiavarusid tühjendada ja meid vaimselt kurnata. Seetõttu tunneb enamik inimesi esimeste vestluste ajal sunnitud end kohe eemalduma.
On normaalne, et teeme seda oma vaimse tervise säilitamiseks. Siiski mõista, et sellest inimesest ei ole vaja end täielikult ära lõigata. Interaktsioonist taastumiseks võiksite temaga mõne päeva jooksul kontakti vältida.
