Triglütseriidid on meie keha peamine rasvamolekul, olles väga oluline komponent. Kuid ülemäärases koguses võivad need olla meie tervisele üsna kahjulikud. Tasakaalu säilitamiseks on oluline hoolitseda oma toitumise eest, näiteks kasutada neid mahlu triglütseriidide alandamiseks, mis on suurepärane võimalus toidulisandina. Vaadake allpool mahlavalikuid.
Loe rohkem: Detox mahl keha puhastamiseks pärast lihavõtteid.
näe rohkem
Laste ekraaniaja vähendamine: propageerige elustiili…
Toksilisuse hoiatus! Värvitud riided võivad sind SELLE pärast haigeks teha
Ananassimahl apelsiniga
Kriitilised mahlad on olulised kõrgete triglütseriidide vastu võitlemisel. Seetõttu on hea valik see maitsev apelsini ananassimahl. Lõppude lõpuks ühendab see kaks suurepärast C-vitamiini rikast koostisosa, mis aitavad eemaldada liigset rasva. Selle valmistamiseks blenderis lihtsalt neli viilu ananassi ja apelsin 500 ml vees. Kuid ärge unustage juua ilma pingutamata, et tarbida täielikult õuna- ja ananassikiude, mis on ravi jaoks hädavajalikud.
Sidrunimahl
See on veel üks retsept, mis sisaldab tsitrusviljade mahla, mis on kõrge triglütseriidide ennetamiseks väga oluline. Sel juhul sobib sidrun suurepäraselt meie kehas oluliste normide reguleerimiseks, nagu kolesterool, suhkur ja triglütseriidid. Mahla valmistamiseks tuleb pigistada sidrun, lisada 200ml vett ja korralikult läbi segada. Kuna meie eesmärk on siin rohkem tervist saada, on soovitatav juua mahla ilma lisatud suhkruteta, mis võib olla veidi hapu. Siiski on ohver seda väärt. Järjepidevate tulemuste saavutamiseks proovige igal hommikul juua ühe sidruni mahla.
Peedi õunamahl
Lõpetuseks veel üks retsept, mis ühendab endas kaks võimsat koostisosa, milleks on õun ja punapeet. Mõlemad on kiudainerikkad ja neil on antioksüdantne toime, mis aitab meie kehas rasvu seedida. Seetõttu võivad need olla abiks triglütseriidide ravis. Selle valmistamise osas eraldage lihtsalt keskmise suurusega punapeet, sarnase suurusega õun ja 500 ml vett. Viige need blenderisse ja vahustage kaks minutit. Pärast seda joo ilma pingutamata, et mitte raisata kiudaineid ning naudi seda maitsvat ja tervislikku jooki.