Inimeste arv, kes teatavad tugevatest kõhuvaludest, kasvab, kuid nad ei tea, kust see tuleb. Sel juhul võib see olla meie halbade toitumisharjumuste täpne peegeldus, näiteks liiga vähe söömine kiudaineid ja eelistada töödeldud toiduaineid. Kui soovite ka oma valu paremini mõista, vaadake siit, millised on peamised harjumused, mis teie kõhtu kahjustavad.
Loe rohkem: Kiirtoit: saate teada, kui halb võib seda tüüpi toit olla.
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
joo liiga palju soodat
Pole liialdus, kui ütleme, et sooda on teie mao tervise üks peamisi vaenlasi. Alustades nende jookide kõrgest suhkrusisaldusest, mis võib kahjustada meie seedimist ja magu tervikuna.
Lisaks vastutab jook tootmise suurendamise eest vesinikkloriidhape, mis halvendab võimalike haavandite paranemist. Rääkimata sellest, et joogi gaseeritud olek on ka teine punkt, mis põhjustab kõhuvalusid.
süüa palju praetud toitu
Friikartulid, hamburgerid, saiakesed ja muud praadimise läbivad toidud tuleb nende toidulauast välja jätta, kes tunnevad kõhus tugevat valu. Seda seetõttu, et need toidud põhjustavad suures osas enamiku maoärrituste eest, mida inimesed kogevad. Need süvendavad gastriidi sümptomeid ja põhjustavad paljude oksüdeerijate tekke meie kehas.
Seetõttu on parem jätta praetud toidud vahele ning valida küpsetatud ja grillitud toidud, kuna need on palju tervislikumad valikud.
Paljude ravimite kasutamine
Teine tegur, mis mõjutab meie mao tervist, on paljude ravimite pidev kasutamine. Sel juhul on oluline meeles pidada, et mida rohkem ravimeid me tarbime, seda suurem on kahju meie maole. Kuid loomulikult peame arvestama, et mõned inimesed vajavad korduvat ravimite kasutamist.
Siiski kasutavad teised hüpohondria tõttu narkootikume isegi põhjuseta. Seega on peaaegu vältimatu, et mao seintes valu ei tunneks. Seetõttu eelistage ravimeid kasutada ainult retsepti alusel ja teavitage alati meditsiinitöötajat või apteekrit kõigist nende ravimite kasutamisest tulenevatest valudest.