Tegelege kellegagi, kes hoiab mured sinust võib tekkida raske ja ebamugav olukord. Seetõttu on oluline mõista, et vimm see võib olla põhjustatud paljudest põhjustest, nagu vigastused, öeldud sõnad või isiklikud probleemid.
Siiski on mõned strateegiad, mida saate kasutada, et püüda toime tulla kellegagi, kes tunneb teie vastu viha. Vaadake seda kohe ja saage teada, kuidas igaüks neist saab teid aidata!
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
1. Empaatia on võti
Püüdke tunda empaatiat inimesele, kes vihastab. Otsige ressursse, et teada saada, miks ta nii tunneb, ja proovige end tema olukordadesse seada.
Võib-olla on tal elus raske periood ja ta hoiab sellest vihast kinni, et oma probleemidega toime tulla. Samuti ärge unustage, et solvumine võib olla inimese viis oma emotsioonidega toime tulla.
2. Pöörduge otse inimese poole
Kui teate, et keegi tunneb teie vastu viha, proovige temaga sellest rääkida. Küsige temalt, miks ta nii tunneb, ja proovige selgitada oma vaatenurka.
Püüdke leida ühisosa ja viis, kuidas koos edasi liikuda. Kuid mõistke kindlasti, et suhtlemine on igas suhtes võtmetähtsusega ja see on eriti oluline, kui suhtlete kellegagi, kellel on viha.
3. meik
Kui teate, et olete kellelegi haiget teinud, proovige vabandada ja heastada. Kui võimalik, proovige tehtud viga parandada. See võib aidata inimesel vihast üle saada ja edasi liikuda.
Ja mõista, et heastamise tegemine ei seisne ainult sinus – see seisneb kahjustatud suhte parandamises ja inimese enesetunde parandamises.
4. Ärge võtke seda isiklikult
On lihtne tunda end rünnatuna või solvununa, kui keegi tunneb sinu peale viha. Siiski proovige seda mitte isiklikult võtta.
Mõelge oma pähe, et inimene võib oma probleemidest läbi elada ja et vimm, mida ta valdab, ei pruugi teiega midagi pistmist.
Püüdke säilitada neutraalne vaatenurk ja proovige mitte emotsionaalselt sekkuda.
5. Vajadusel mine minema
Kui olete proovinud inimesele läheneda, et parandada ja mõista tema vaatenurka, kuid ta tunneb endiselt teie vastu viha, võib olla parem lahkuda.
Mõnikord ei saa te olukorra muutmiseks midagi teha ja lahenduse sundimine võib olukorda ainult hullemaks muuta. Kui eemaldute, võib see aidata inimesel aja jooksul vihast üle saada ja see aitab teil samuti edasi liikuda.
