Tervisliku toitumise säilitamine ei pea olema keeruline ülesanne. Võimalik on teha mitmeid toitvaid ja ülimaitsvaid retsepte, ka siis, kui räägime maiustustest. Selles mõttes vaadake nüüd, kuidas valmistada kruusikooki Airfryeris ja kõige paremini ilma nisujahuta.
Loe rohkem: Õppige maitsvat tuunikalapiruka retsepti, mis valmib 45 minutiga
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Koostisained
Selles retseptis vajate järgmisi koostisosi: 2 supilusikatäit kaerajahu; 1 spl demerara suhkrut või magusainet; 1 spl kakaopulbrit; 2 spl oliiviõli; 1 muna; ½ tl küpsetuspulbrit; 1 tükeldatud šokolaaditahvel; 2 supilusikatäit taimset piima.
Valmistamismeetod
Esimene samm selle nisuvaba kruusikoogi valmistamisel on panna kakao, kaerajahu ja suhkur/magusaine kaussi ning segada korralikult läbi. Näete, et see on kuivsegu, nii et pärast seda lisage piim, muna ja oliiviõli.
Sega kõik hästi läbi, kuni tainas on homogeenne ja parajalt kreemjas. Kui ta selleni jõuab, peaksite lisama söögisoodat ja segama veelgi. Pärast seda tõsta tainas veidi kõrvale ja määri Airfryerisse sobiv kruus vähese õliga.
Enne taigna vormi valamist võid lisada mõned tükeldatud šokolaaditahvlitükid, et tainas oleks veelgi maitsvam. Seejärel küpseta 180ºC juures umbes 15 minutit või kuni tainas on hea. Protsessi hõlbustamiseks võite lasta Airfryeril taigna valmistamise ajal eelsoojeneda.
Pärast näidatud aja möödumist peate kruusi seadmest eemaldama. Selles etapis pidage meeles, et anum on väga kuum, nii et ideaalne on kasutada koogi probleemideta eemaldamiseks lappi.
Lase veidi jahtuda, vala peale kuum siirup ja ongi kõik, sinu jahuta kruusikook Airfryeris on tarbimiseks valmis.
