Need, kes armastavad ananassi, armastavad seda kreemi retsepti, mis on maitsev, praktiline ja ideaalne kuumadeks päevadeks. Lisaks sellele, et see retsept on värskendav, annab see 10 portsjonit, selle valmistamiseks kulub vaid 40 minutit ja selle peamiseks täheks on ananass, mis on kasulik vili. Seda teades kontrollige nüüd, kuidas ananassikreemi valmistada.
Loe rohkem: Muutke oma oad toitvate maitseainetega maitsvamaks
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Vaadake, kuidas valmistada ananassikreemi
Olles lihtne ja praktiline, tutvuge magustoidu valmistamiseks vajalike elementidega:
Koostisained
- 1 suur ananass (kooritud ja kuubikuteks lõigatud, ilma südamikuosata);
- 500 ml vett;
- 2 tassi naturaalset kooritud jogurtit;
- 1 tass kookospiima teed (või muud taimset piima);
- 2 supilusikatäit maisitärklist;
- 1 pakk maitsetut tarretist;
- Mesi (valikuline).
Valmistamismeetod
Kõigepealt pane ananass pannile ja lase umbes 20 minutit küpseda. Seejärel lase jahtuda ja hoia külmikus. Samuti, kui soovite oma retsepti lisada mett, segage see keedetud ananassiga kohe pärast tulelt eemaldamist. Seejärel valmista pakendil oleva retsepti järgi maitsestamata želatiin.
Pärast seda lahustage maisitärklis eraldi konteineris kookospiimas ja klopige segistis kreemja konsistentsini. Nüüd tõsta vaagnale vahukoor ja lisa teine pool tükeldatud ja röstitud ananassist, sega läbi ja jäta külmkappi tahenema ja külma.
ananassi eelised
Ananassis on mitmeid tervisele kasulikke toitaineid ja vitamiine, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja kõrvaldavad organismis põletikke. Lisaks aitab see kaasa heale seedimisele, suurendab immuunsust ja aitab hoida südant tervena. Seetõttu muudab selle puuvilja lisamine oma rutiini toidu soolestikus paremini seeditavaks.
Lõpuks on ananass suurepärane toit pärast treeningut, kuna selles on ainet nimega bromelain. See toitaine kiirendab taastumist ja vähendab põletikku vigastatud lihaskoe ümber.
