Kui saabub aeg, mil lapsed oma sisseastumiseksamid, on vanematel väga oluline roll liigse stressiga toimetulekul. Ideaalis peaksid teie vanemad säilitama optimistliku ja positiivse kodukeskkonna, kuna see aitab teie lapsel enesekindlust arendada. Seega on kolledži sisseastumiseksamitel stressiga toimetulemiseks mõned viisid, mida me allpool näitame.
Vanemad mängivad alati olulist rolli oma laste elus, sealhulgas kolledži sisseastumiskatsetel.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Kahjuks on konkurents ühiskonnas alati väga kohal. Sisseastumiseksamite osas pole see teisiti. Kui noor ei saa häid hindeid, süüdistatakse tavaliselt vanemaid või õpilast, et nad pole piisavalt pingutanud.
Vaadake allpool mõningaid hoiakuid, mida vanemad peaksid võtma, et aidata oma lastel kolledži sisseastumiskatsetel stressiga toime tulla:
- Teadke stressi märke
Neid on mitut tüüpi ja need on jagatud rühmadesse:
- Kognitiivne: negatiivsed mõtted, segasus ja keskendumisvõime puudumine;
- Emotsionaalne: viha, ärevus, inimene tunneb end ülekoormatuna ja ärritununa;
- Käitumine: Agressiivne, rahutu, isoleeritud ja küüsi näriv.
- kohal olla
Nõuanne on, et teie, vanemad, olge teadlikud käitumised ja ülalmainitud märgid. Kui märkate mõnda neist, küsige oma lapselt, kas kõik on korras ja kas ta vajab abi. Tehke selgeks, et olete nende jaoks olemas, ja proovige neid rahustada.
- toetust ja hoolt
Olge alati valmis neid kuulama ja olukorda mõistma. Andke hoolt, armastust ja toetust. Kui märkate, et teie laps kannatab sotsiaalse surve all, proovige teda kohe aidata, sest tema vaimne tervis on palju olulisem kui paljud muud asjad.
- Julgustada õppepause
Julgustage oma last õppimise ajal pause tegema, see on isegi õppeprotsessis oluline. Liigne stress mõjutab otseselt igapäevast toimimist ja sooritust, seega jätke see puhkehetkedega rahule.