Tee kõrvaltoimed: põhjused, miks mitte liiga palju juua

Tee tarbimine on muutunud inimeste seas üha tavalisemaks. Uskudes selle ravitoimesse, on nad otsustanud vahetada kohvi tee vastu, pidades seda tervislikumaks. Kuid nagu liiga palju kohvi võib teie tervist kahjustada, võib kahjustada ka tee. Sellega seoses on oluline olla ettevaatlik mistahes joogi tarbimisel selle komponentide hulga tõttu. Lugege artiklit ja saage lisateavet!

Loe rohkem: Pärnatee: tutvuge kõigi selle taime eelistega

Tee mõju kehale

Kohvi tarbimise ees kardavad inimesed kõige rohkem kofeiini, mis põhjustab südame löögisageduse suurenemist ja unepuudust. Üldiselt aga ei teata, et kogu tee sisaldab ühendit nimega theine. See on väga sarnane kohvis leiduvaga ja sellel võib olla sarnane toime. Seetõttu peavad selle ühendi suhtes tundlikud inimesed tee tarbimist kontrollima.

Liigtarbimisest tulenevate negatiivsete mõjude hulka kuuluvad ka südamekloppimine ja seedeprobleemid. Lisaks võib teesid valmistavates lehtedes sisalduvate tanniinide tõttu halvendada raua omastamist organismis.

Teadlased on ka näidanud, et rohke tee tarbimine võib põhjustada ka maksakahjustusi. Nende sõnul oli inimestel, kes jõid teed liigselt, selles organis suurem fluorisisaldus.

Kuidas teed tarbida?

Kahju võib tekitada mitte tee tarbimine ise, vaid selle tarbimisviis. Seetõttu on oluline olla väga ettevaatlik, kuid mitte vältida neid, sest isegi nii on need õigesti tarbides tervisele kasulikud.

Sel viisil proovige igapäevaselt tarbitavaid maitseid varieerida ja valida tee valmistamiseks looduslike lehtedega. Hea võimalus on melissi tee. Selle valmistamiseks võta kaks melissilehte ja lase kolm minutit klaasil vees keeda. Pärast selle aja möödumist lülitage kuumus välja, lisage lehed ja laske infusioonil läbida. Seda tehes jooge lihtsalt seda maitsvat teed, mis rahustab ja parandab und.

See artikkel ei paku lahendusi meditsiinilistele või psühholoogilistele probleemidele. Enne mis tahes ravi alustamist pidage nõu spetsialistiga.