Halvad toitumisharjumused on mitmete haiguste peamised kiirendajad või isegi arendajad ning nende raskusaste võib olla erinev. Selles mõttes võib toitainete ja mineraalide poolest rikkama dieedi lisamine aidata kaasa tervislikumale rutiinile ning ennetada või vähendada mitmesuguseid haigusi, nagu Crohni tõbi. Niisiis, vaadake mõnda toitu, mis võivad aidata vähendada Crohni tõve sümptomeid.
Loe rohkem: Vaadake mõningaid toitumisnõuandeid, mis aitavad väsimusest jagu saada
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Lisateavet Crohni tõve kohta
Seedetrakti häiriv Crohni tõbi mõjutab peamiselt peen- ja jämesoole all olevat osa, põhjustades piirkonnas põletikku. Seda haigust peetakse krooniliseks ja arstid ei suuda selle põhjust kindlaks teha. Mõned kõige levinumad sümptomid on kõhukrambid, kõhulahtisus ja rektaalne verejooks.
Sel viisil võib teatud toiduainete lisamine dieeti aidata sümptomeid vähendada ja haiguspuhanguid ära hoida. Uurige, mis need on.
1. Puuviljad ja köögiviljad
Kuigi suures koguses kiudaineid ei ole ideaalne lisada nende inimeste dieeti, kes kui teil on Crohni tõbi, selle asemel, et neid dieedist eemaldada, on võimalik neid valmistada a erinev. Seega võib puu- ja köögiviljade õige töötlemine muuta need paremini seeditavaks ilma olulisi toitaineid ja vitamiine ära viskamata.
Seetõttu võite lisaks tavapärasele paprika, kõrvitsa ja banaani tarbimisele valmistada õunakastet, kooritud kurke ja aurutatud või hästi keedetud köögivilju.
2. Valgud
Valkude lisamine selle haigusega inimestele tuleb valida rasvasisalduse järgi. Selles mõttes, mida madalam on rasvatase, seda sobivam on nad dieedile sisenemiseks. Seetõttu on peamised võimalused munad, valge lihaga linnuliha, karbid, kala, tofu ja muud sojatooted.
3. terad
Kontrollitud tarbimine ja väikestes kogustes mitmekesised terad võivad aidata vähendada soolepõletikku. Seetõttu on tarbimiseks sobivaimad riis, maisijahu ja polenta, lisaks kaerahelbed.
