Käsitöö
Siit saate teada, kuidas neid maitsvaid suhkruvaba retsepte valmistada.
Per Tekstiiagentuur
Jagama
Enamik inimesi ei armasta suhkruvaba maiustusi väga tarbida. Kuid neile, kes otsivad tasakaalustatumat toitumist või isegi diabeetikutele, kes söövad maiustusi ilma suhkrust saab lõpuks kõige elujõulisem valik neile, kes soovivad süüa midagi maitsvat ja siiski dieedist kinni pidada. Seda silmas pidades õppige nüüd maitsvat valmistamist suhkruvabad magustoidud.
Loe rohkem: Tervisliku kaerahelbekoogi retsept: vaata, kuidas seda valmistada
näe rohkem
Koduste nachode ja lisandite retsept õhtuseks koosviibimiseks…
Avastage parimad küpsiste retseptid, mida saate nautida
dieedi maasikakook
Koostis:
- 3 teelusikatäit erütritooli;
- 1/3 klaasi mandlijahu;
- 100 grammi toorjuustu;
- 4 muna;
- 1/8 teelusikatäit steviat;
- 1/3 klaasi riivitud kookospähklit;
- 1 lusikas vaniljeekstrakti;
- 500 grammi maasikaid;
- 300 grammi hapukoort;
- 2 lusikatäit keemilist pärmi.
Valmistamismeetod:
- Klopi kausis korralikult lahti munad ja lisa magusaine. Varsti pärast seda lisa toorjuust, jahu, kookospähkel, küpsetuspulber ja vanill ning jätka vahustamist, kuni moodustub ühtlane mass;
- Seejärel ühendage ümmargune kuju riivitud kookospähkli ja võiga;
- Vala tainas vormi ja jäta umbes 15-20 minutiks ahju 170 kraadi juurde;
- Lõpuks eemalda ja jahtununa kaunista maasikatega.
dieedi õunakook
Koostis:
- 1 tl kaneelipulbrit;
- 150 grammi heledat margariini;
- 2 ja ½ tassi kaerajahu;
- 1 tass magusainet;
- 1 muna;
- ½ tassi lõssi;
- 100 grammi rosinaid (seemneteta);
- 4 keskmist õuna, kooritud ja viilutatud.
Valmistamismeetod:
- Sega anumas jahu, kaneel, magusaine ja margariin;
- Seejärel ühendage eemaldatav velje kuju selle segu osaga;
- Selle segu kujul lisage tükeldatud õunad koos rosinatega;
- Varsti pärast seda katke need maasikad ja viinamarjad ülejäänud seguga. Pole vaja pigistada, valage see lihtsalt peale;
- Seejärel klopi piim munaga lahti ja määri pirukale ning tõsta eelsoojendatud ahju 30 minutiks või kuni pirukas hakkab pruunistuma;
- Lõpuks võta lihtsalt vormist lahti ja vii külmkappi. 30 minuti pärast võite tarbida.
TuludTervispirukad
Jagama