Kui teile meeldib ka kohv, siis meeldib teile teada, millised on kohvi peamised eelised pikaealisuse tagamiseks. Kes teadis, et kofeiin võib midagi sellist kaasa aidata? Aga seda mõned uuringud Teadlased on viimasel kümnendil näidanud, et nad seostavad joogi tarbimist mitmete haiguste ennetamisega.
Loe rohkem: Kuidas kohvi joomine võib teie neerude tervist parandada
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Kohv on tervisele kasulik
Jook aitab tõesti meie tervisele kaasa, hoolimata vastunäidustustest kofeiinitundlikkuse, ärevuse ja tahhükardia korral. Need tähelepanekud on erandid, kuna üldiselt aitab jook keha tasakaalustada palju.
Selle põhjuseks on peamiselt kõik selle raviomadused, nagu antioksüdantne, põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Selle üle, et see kõik tõesti aitab kauem elada ja hästi elada, pole midagi vaielda!
Kohv aitab kaasa pikaealisusele
Kohvi panuse aja ja elukvaliteedi pikenemisse annab mõnede ennetamine kuna need on peamised suremuse tegurid, tuleb neid iga hinna eest ennetada. Tutvuge:
- Kohv hoiab ära peavalu ja ka depressiooni
Nagu me juba mainisime, on joogil antioksüdantne toime, seega on see võimeline vähendama vabade radikaalide toimet. Teisisõnu hoiab see ära peavalude teket, eriti neid, mis on põhjustatud väsimusest ja unepuudusest.
Lisaks on see sama tegur oluline keskendumisvõime ja närvisüsteemi kui terviku tervise parandamiseks. Tänu sellele väheneb ka depressiooni ja degeneratiivsete haiguste risk.
- Aitab kaalust alla võtta
Kas teadsite, et kohvis on vähe kaloreid? Seda muidugi siis, kui seda ei võeta koos rohkete suhkrute ja muude rasvaste toodetega. Vähendatud kalorite hulk muudab kindlasti tasakaalustatud toitumise. Rääkimata sellest, et joogil on ka omadused, mis aitavad vähendada lokaalset keharasva.
- Hoiab ära 2. tüüpi diabeedi
Ilma liigse suhkruta võib kohv olla suurepärane liitlane II tüüpi diabeedi ennetamisel. See juhtub nii keharasva vähenemise tõttu, mis on diagnoosi mõjutav tegur, kui ka abi tõttu, mida see pakub suhkru vähendamisel kehas.
- Aitab südame tervisele
Ja tänu suurele antioksüdantide potentsiaalile võib kohv palju aidata ka südame-veresoonkonna haiguste tekkevõimaluste vähendamisel. Räägime isegi veenide võimalikust ummistumisest suurenenud rasvasisalduse ja isegi südameinfarkti tõttu.
- Vähendab vähi tekke riski
On mitmeid uuringuid, mis juba tõestavad, et kohvi antioksüdantne toime võib võidelda vähirakkudega. Seetõttu võib jook olla tervisliku eluviisiga seotud liitlaseks selle pahaloomulise haiguse ennetamisel.
See artikkel ei paku lahendusi meditsiinilistele või psühholoogilistele probleemidele. Enne mis tahes ravi alustamist pidage nõu spetsialistiga.
