varem naljad lastest hüppasid hüppenööriga, mängisid jalgpalli, peitust või isegi lauamänge. Tänapäeval on nutitelefonide populariseerimisega paljudel peredel probleeme pisemate sõltuvusega nendest seadmetest. Seetõttu oleme koostanud mõned näpunäited kuidas panna lapsed oma mobiiltelefoni vähem kasutama.
Loe rohkem: Šokolaad: millal seda lastele pakkuda?
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Miks võib mobiiltelefoni liigne kasutamine kahjustada lapse arengut?
Noh, tundide kaupa nutitelefonide kasutamine ei ole hea täiskasvanutele ega ka lastele. Põhiliste kahjudena pisematele torkavad silma kehalise aktiivsuse ja sotsialiseerumise vähenemine ning keskendumisprobleemid, näiteks tähelepanupuudulikkus.
Tehnoloogiate liigset kasutamist on seostatud ka selliste probleemide ilmnemisega nagu raskused õppimisvõime, impulsiivsuse suurenemine, neuroloogiliste ja motoorsete oskuste arengu hilinemine ning unest.
Lisaks on juba tehtud uuringuid, mis näitavad võimalikku seost mobiiltelefoni kasutamise aja (võrgud täpsemalt) ning depressiooni ja ärevuse esinemissageduse suurenemine lastel ja noorukitel. Seetõttu on see harjumus, mis väärib tähelepanu ja peab olema hästi reguleeritud, eriti väiksemate laste puhul.
Kuidas saavad lapsed oma mobiiltelefone vähem kasutada ilma kodus konflikte tekitamata?
Kui elate koos lastega, kes niigi liigselt nutitelefoni kasutavad, võib nende ekraaniaja drastiline vähendamine kaasa tuua palju konflikte, lõppude lõpuks tekitab mobiiltelefon väga sõltuvust. Seetõttu peaksite järgima mõningaid näpunäiteid, et selline olukord ei tekitaks ebamugavust teile ja mitte väikestele.
- räägi väikestega
Meie, täiskasvanud, alahindame sageli laste mõistmisvõimet, kuid nemad saavad asjadest paremini aru, kui me ette kujutame. Selles mõttes on esimene samm, et panna nad mobiiltelefoni vähem kasutama, vestelda hästi ja selgitada, miks nad peaksid selle objektiga vähem aega veetma.
Enne mobiiltelefoni kasutamise ajareeglite kehtestamist selgitage oma pojale või tütrele võimalikult didaktilisel viisil, millised on negatiivsed tagajärjed, kui veedate liiga palju aega ekraani ees. Seevastu mainige ka muude tegevuste eeliseid, näiteks spordi mängimine ja interaktiivsed mängud, mis ei vaja ekraane.
- Seadke piirid koos lastega
Oluline on tuua laps mobiiltelefoni kasutusaja piiritlemise protsessi. Selles mõttes on mõned soovitused, mida saate loomulikult kohandada vastavalt oma kodu tegelikkusele.
Alla 18 kuu vanuseid lapsi ei tohi ekraanidega kokku puutuda, samas kui 18–24 kuu vanuseid lapsi võib korraks kokku puutuda kvaliteetsete lasteprogrammidega, kuid vanemliku järelevalve all. 2–5-aastased lapsed ei tohiks viibida mobiiltelefoni ees rohkem kui üks tund päevas.
Üle 6-aastastele saavad vanemad koos nendega määrata sobiva ajapiirangu, kui piisavalt aega, et lapsel oleks palju võimalusi tegeleda muude tegevustega ja uneharjumustega terve.
- Mobiiltelefonivaba keskkond kodus
Oluline on tagada, et kodus oleks digitaalne stiimulivaba tsoon. Selles mõttes proovige mitte jätta laste telefoni tuppa, kus nad magavad. See võib põhjustada uinumisraskusi ja halbu unemustreid, mis omakorda mõjutavad üldist kasvu ja arengut.
- eeskuju näitama
Kõik täiskasvanud, kes elavad koos lastega, kujundavad oma käitumist. See ei aita teil seada lastele mobiiltelefoni kasutamisele piiranguid, kui te nutitelefoni ei jäta. Nii et olge eeskujuks. Suhelge rohkem lastega, propageerige mänge ja füüsilisi tegevusi, et hoida neid hõivatud ja olla ka sellest osa.
Tegevused laste tegevuses hoidmiseks ilma mobiiltelefoni vajamata
Füüsiline aktiivsus on väga tervislik viis laste tegevuses hoidmiseks. Selles mõttes soovitab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) lastel ja noorukitel harjutada iga päev 60 minutit mõõdukat aeroobset tegevust. See on eriti oluline sotsialiseerumise ja haiguste ennetamise seisukohalt.
Lisaks spordile on meelelahutuseks ja lapse arengu ergutamiseks suurepärased mängud ja tegevused, nagu näiteks voolimissavi, peitus, lego, ristsõnad, joonistamine, maalimine jne. Stimuleerige last ja osalege nendel hetkedel igal võimalusel toetuse ja julgustuse vormis.
