Kas olete üks neist inimestest, kes usuvad, et ainuüksi magamine võib olla märk uneskõndimisest? Noh, siis ära lange selle peale! Samuti on levinud arvamus, et heli eraldamine või see, et kõnealune inimene episoodi ajal haiget ei saa, on riskantne, mis pole kaugeltki nii.
Uneskõndimine on unehäire, mis tekib umbes tund pärast uinumist ja sel ööl ei kordu. Demüstifitseerige mõned müüdid selle haiguse kohta ja tea, kuidas tuvastada uneskõndimise tunnuseid.
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Loe rohkem: Kas sa magad õiges asendis?
Saage aru, mis on uneskõndimine
Uneskõndimine on unehäire, mis avaldub une sügavaimas staadiumis, mida nimetatakse mitte-REM-uneks. Häire, mida nimetatakse ka parasomniaks, iseloomustab motoorsete tegevuste sooritamine, ilma et inimene oleks täielikult teadlik sellest, mida ta teeb. See tegur tuleneb arusaamast, et nende ajufunktsioonid jäävad seisma, st üleminekuseisundisse sügava une ja erksa une vahel.
Seetõttu on väga tavaline, et järgmisel hommikul uneskõndijad ei mäleta või mäletavad väga vähe, mis juhtus eelmisel õhtul (täielik või osaline amneesia). Üldiselt tekivad episoodid üks või kaks tundi pärast inimese uinumist, kestavad paar sekundit või minutit ja lõpevad siis, kui inimene ärkab või läheb tagasi magama, et magama jääda.
Enamasti ei vaja uneskõndimine ravi. Siiski tuleb rakendada mõningaid turvameetmeid. Näiteks tuleb elektrilised esemed ja mööbel vooluvõrgust lahti ühendada, samuti tuleb vältida juurdepääsu eskalaatoritele.
Millised on selle haiguse kõige levinumad tunnused?
Selle haigusega inimeste peamised sümptomid on: kõndimine, voodil istumine, tekkide kokku voltimine, majas kõndimine, võõrastega rääkimine, riiete vahetamine, uste ja akende avamine ja sulgemine ning vannituppa minek, seda kõike magamise ajal. Teine levinud uneskõndimise sümptom on söömine ilma täieliku ärkvelolekuta.
Uneskõndija kordab peaaegu alati rutiinseid, stereotüüpseid toiminguid ilma aju otsese sekkumiseta, mis võib põhjustada õnnetusi. Teisisõnu, pole harvad juhud, kui keegi uneskõndimise ajal lämbub või vigastab end noaga, mida ta kasutas toidu lõikamiseks. Seetõttu on õnnetuste vältimiseks oluline haigus võimalikult kiiresti tuvastada.
