McDonalds, Burger King, Bob’s Burger… Kuna päevad on tegusad ja tegevusi täis, on kiirtoit inimeste elus praktilisem alternatiiv.
Siiski on vaja teadvustada riske, mida need valikud võivad tervisele ja heaolule kaasa tuua.
näe rohkem
Koolidirektor sekkub delikaatselt, kui märkab õpilast, kes kannab mütsi…
Ema teatab koolile, et 4-aastane tütar, kes valmistab lõunat, saab…
Seda seetõttu, et sellistel valikutel nagu kuulus läbisõit võivad olla tõsised tagajärjed südame tervisele ja ka ülekaalule. Muidugi on tervislikumaid erandeid, kuid neid on vähe.
Kummalisel kombel on McDonaldsil paraku kiirtoitude hulgas üks halvimaid valikuid.
Et seda paremini mõista, ütles toitumisspetsialist, kuulsa dieedi looja, väga rõhutatult järgmist: te peaksite vältima Suur maitsev peekoni grill iga hinna eest, kui tahad hoida oma süda tervena või vältida mõne kilo juurdevõtmist.
Saage aru selle väite põhjustest allpool!
Siit saate teada, miks peate vältima suurt maitsvat peekoni grilli
Vastus on üsna lihtne: kui hoolite oma südame tervisest ja soovite hoida saleda vöökoha, on kõige parem toidukordi vältida.
Suur maitsev peekoni grill.Toitumisspetsialisti sõnul võib krõpsude ja sooda kaasamine oma valikusse olla veelgi hullem. Seda seetõttu, et see valik kahjustab südame tervist ja põhjustab kehakaalu tõusu.
Kõik teavad või vähemalt enamik inimesi teab, et Big Tasty Bacon Barbecue on kõrge kalorsusega ja sisaldab veiselihakotlet, emmentali maitsega juustu, grill, peekoniviilud, tomat, ameerika salat, krõbe sibul, soolane kaste ja leib seesamiseemnetega, mis kõik tagavad kõrge küllastunud rasvade ja mitte-naatriumi terve.
Arvustuste kohaselt on ainult võileival juba 1002 kalorit! Kujutage ette, et lisate eine täiustamiseks keskmise suurusega friikartuleid ja keskmise suurusega soodat. Tulemus on hirmutav: 1511 kalorit ühe toidukorraga!
Kuid mitte ainult kõrge kalorsusega sisaldus ei ohusta teie tervist. Kahjulikud on ka burgerites sisalduvad küllastunud rasvad.
Asja teeb hullemaks see, et suur osa friikartuleid lisab veelgi rohkem ebatervislikke rasvu, naatriumi ja tühje kaloreid, mis kõik aitab kaasa kaalutõusule ja kahjustab südame tervist.
Hiljutised uuringud viitavad ka sellele, et friikartulite liigne tarbimine võib põhjustada emotsionaalseid probleeme, nagu depressioon ja ärevus. Ja ärge tehke viga: teie söögiga kaasnevad joogid võivad olla sama kahjulikud kui toit.
Suure sooda joomisel võivad olla tõsised tagajärjed teie tervisele.
Seda tüüpi jook, mis sisaldab palju lisatud suhkruid, võib põhjustada kehakaalu tõusu, veresuhkru taseme tõusu ja isegi südamehaiguste ja diabeedi riski suurenemist.
Mida peate tegema
Nüüdseks on selge, et seda ei saa eitada: Big Tasty Baconi grillsöök on teie tervisele tõeline õudusunenägu.
Kõrge kalori-, rasva- ja naatriumisisaldusega ei ole see kombinatsioon sugugi soodne neile, kes soovivad säilitada tervislikku kehakaalu või hoolitseda oma südame-veresoonkonna heaolu eest. Seetõttu on oluline vältida harjumust tarbida lisanditega toitu, nagu see võileib.
Kui otsite tasakaalustatumat elu, siis teadke, et toiduvalik mõjutab kõike. Isegi kiirtoiduketis, nagu McDonald's, saate valida tervislikumaid ja toitvamaid valikuid.
Ärge leppige aeg-ajalt suure maitsva peekonigrilliga: pingutage veidi, et valida paremaid alternatiive ja astuda oluline samm oma tervise poole!
Muud Mcdonaldsi võileivad, mis on tõeline kaloripomm
