Toit on oluline tegur kõigile, kes soovivad olla tervislikumad, seega peame olema väga ettevaatlikud selle suhtes, mida sööme või joome. Lõppude lõpuks võivad mõned võimalused tekitada mitmeid probleeme, näiteks põletikku. Seetõttu toome täna teieni mõned näited jookidest, mis suurendavad põletik selle vältimiseks kontrollige seda.
Vältige järgmisi jooke
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Põletik võib lõppeda surmaga, sest isegi kui see on väike, võib see kasvada ja põhjustada muid terviseprobleeme, nagu vähk ja südamehaigused. Seetõttu on vaja teha kõik, mis on vajalik, et meie keha oleks piisavalt tugev, et neist üle saada, mis hõlmab järgmiste jookide vältimist:
Cappuccinot šokolaadi ja vahukoorega
On uuringuid, mis näitavad, et kohvioad ja seega ka jook on põletikuvastases võitluses kasulikud. Saatega tuleb aga väga ettevaatlik olla. Näiteks piimašokolaadi ja vahukoore lisamine cappuccinole, nagu tavaliselt tehakse, võite põletikku tugevdada.
Selle põhjuseks on asjaolu, et suhkur on põletiku peamine vaenlane, nii et mida vähem suhkrut joogis on, seda vähem on tõenäoline, et see aitab põletiku vastu. Seega eelistage juua traditsioonilist lattet, kaaluge tervislikuma tervise tagamiseks suhkru kasutamise asendamist magusainetega.
tööstuslikud joogid
Toiduainetööstus lisab jookidele palju suhkrut, lisaks siirupitele kõrge glükeemiline mis kahjustab meie keha. Seega võivad tööstuslikud teed ja isegi pudelimahlad sisaldada absurdses koguses suhkrut, mis intensiivistab teie keha põletikulist protsessi.
Lisaks on sellistel puhkudel väga oluline rõhutada karastusjooke, kuna need on kõrgeima suhkrusisaldusega joogid. Siiski kasutavad paljud inimesed pidevat joomist, mis võib põhjustada väga tõsiseid probleeme.
Seega on hea soovitus neile, kes soovivad sooda tarbimist vähendada, juua mullivett. Maitse andmiseks on võimalik lisada isegi sidruni- või piparmündiviil, aga ka naturaalseid mahlasid. Vahetus on kindlasti väga väärtuslik, kuna klaas soodat võib olla väga kahjulik.
