Karastusjoogid on üldiselt joogid, millel puudub asjakohane toiteväärtus, kuna neis on vähe vitamiine. Sel viisil ei ole need tervisele positiivsed ja liigsel tarbimisel toovad nad kaasa teatud kahju. Nende hulgas on luude nõrgenemine. Jätkake lugemist, et mõista.
Vaata ka: Toidud, mis mõjutavad kaltsiumi imendumist, võivad põhjustada terviseprobleeme
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Soda seos luudega
Coca-Cola sage tarbimine võib kahjustada keha, suurendades muu hulgas vähi, diabeedi ja vedelikupeetuse riski. Selles mõttes rõhutatakse ka seda, kui palju see võib luude tervist mõjutada. Selle põhjuseks on asjaolu, et selle joogi liigtarbimisega nõrgestate oma luid ja muudate need luumurdude suhtes haavatavamaks.
Mõned uuringud näitavad, et ka teised karastusjoogid, nagu Guaraná Antártica, tekitavad muutusi luudes. Koolajoogid on aga palju määravamad luude tugevuse osas. Nendes uuringutes seostatakse luude muutumist kofeiiniga, mida nendes jookides on erinevates vahekordades.
Lisaks sellele on karastusjookides kõrge fosforhappe sisaldus – aine, mis mõjutab kaltsiumi imendumist organismis. Väärib märkimist, et tegemist on äärmiselt olulise ühendiga luude ja hammaste tugevdamisel. Seetõttu võib nende jookide suur tarbimine tuua luudesse osteoporoosi, aga ka hambaauke.
Muud kurioosumid teemal
Arvestades seost kofeiiniga, viidi läbi uuring kohviga, kuna selles on ka suur kogus seda ühendit. Seega näitavad tulemused, et kohvil on meie kehas sarnane toime koolapõhiste karastusjookide omaga.
Lisaks on leitud, et see luupuudulikkus on naistel tavalisem. Selle põhjuseks oli hormonaalne faktor. Selles mõttes häirib kofeiin naiste hormonaalset tsüklit, nii et naistel on hormoonid, mis mõjutavad luude tervist otsesemalt, on neil suurem tõenäosus luuprobleemide tekkeks, kui neid tarbitakse liiga palju kofeiini.
