Kardashianid on rühm naisi, kes kuuluvad Ameerika perekonda. Nad lõid tõsielusaate, milles iga nende elu samm on avalikkusele teada. Hiljuti tulu kim kardashiani puding sai edukaks ja nüüd tahavad kõik teada, kuidas seda teha. Seetõttu toome selles artiklis teieni kõik, mida peate selle magustoidu valmistamiseks tegema. Tutvuge!
Loe rohkem: Avastati rohelise tee uued tervisega seotud eelised
näe rohkem
Vaadake tervislikumaid teevalikuid, mida oma igapäevaellu lisada
Banaanitee: sügava ööune saladus
Kim Kardashiani retsept on võrkudes edukas
2022. aasta aprillis esilinastunud uue tõsielusaate The Kardashians eesmärk on jälgida Kimi, Kylie, Khloe, Kendall ja Kris, Põhja-Ameerika mõjutajad ja asendab Keeping Up With the Kardashians, sarja, mis jutustab ka elust nendelt.
Erinevate peretegevuste hulgas on hommikusöögi aeg. Ja just ühel neist hetkedest ilmub Kim Kardashian chia pudingut nautimas. Varsti pärast seda otsisid tuhanded Interneti-kasutajad seda retsepti. Järgmisena saate teada, kuidas valmistada kõige kuulsama Kardashiani retsepti.
Koostisained
- 2 supilusikatäit chia seemneid;
- 1/2 või 1 spl mett (maitse järgi);
- ½ tassi (tee) piima;
- Soovi korral lisa maitse järgi puuvilju (maasikas ja banaan on head võimalused).
Valmistamismeetod
Segage konteineris kõik koostisosad. Seejärel tõsta kauss külmkappi vähemalt 6 tunniks või kuni chia puding on saavutanud ideaalse konsistentsi. Tarbimisel lisa soovi korral veel mett.
Näpunäiteid maitsvama pudingi valmistamiseks
Kuna see on kiire ja praktiline retsept, hakkasid paljud inimesed seda valmistama. Vahepala maitsvamaks muutmiseks on võimalik piima asendada maitsevee, erinevate mahlade, loodusliku jogurti ja taimse piimaga, näiteks mandlipiima või india pähkliga. Teine viis pudingule maitse lisamiseks on uuendusi peal olevate koostisosadega. Ja sel ajal tuleb mängu loovus, kuna võimalusi on erinevaid.
Puuviljad, poolmagusad šokolaaditükid, kaneelipulber, moosid, kaerahelbed või suhkruvaba granola on suurepärased viisid uuenduste tegemiseks ja suulae kulumise vältimiseks, süües iga päev sama asja.
Kuid hoolimata sellest, kuidas otsustate oma pudingit kujundada, peate jätma toidu külmikusse, kaanega kaussi ja tarbima selle kolme päeva jooksul. Seda seetõttu, et kuna retseptis ei ole säilitusaineid, on säilivus pisut madalam. Nii et plaanige süüa, kui sööte suurtes kogustes.