Pärast väsitavat päeva ei saa kõik hästi magada. Seetõttu läheneb öö ja inimene lihtsalt ei tea, mida veel eesmärgini jõudmiseks ette võtta. magama remondimees. Mõned alternatiivid, mis aitavad teil hästi magada, võivad teie tervist kahjustada. Siin on teie lahendus: vaid mõne koostisosa ja sidruniga saate palju paremini magada!
Kõigepealt on oluline märkida, et uneprobleem võib olla miski, mis mõjutab kogu keha talitlust. Hästi magamine tähendab, et teie tervis on korras. Kui unetus esineb sageli, otsige oma seisundit hindama ja teie probleemile lahendusi pakkuvat eriarsti. Arstlik arvamus teie keha seisundite kohta on hädavajalik.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Kui see on midagi, mida alati ei juhtu ja otsite alternatiive, mis selle kiiresti lahendavad, otsige retsepte, mis on täiesti loomulikud. Tegelikult on loodusliku sünonüümiks ka kõige soodsam hind! Sidrun ja ingver võivad aidata teil väga kosutavat und. Tutvuge!
Sidruni- ja ingverimahl, et hästi magada
- 1 tükk ingverit;
– 1 koorega ja seemneteta õun;
– 2 väikesteks tükkideks lõigatud kurki;
– ainult 1 sidruni mahl;
– 2 sellerivart.
Samm-sammult ettevalmistamiseks
Kõigepealt peske kõik Koostisained ja eemaldage kõik seemned, mis neil on. Tõmmake vedelik koostisosadest läbi protsessori ja segage seejärel sidrunimahlaga. Kui teil pole protsessorit, segage see segistis vähese veega ja lisage sidrunimahl. Soovi korral lisa joogi nautimiseks segule jääd. Vahusta segu, kuni see saavutab homogeense paksuse. Siis olete valmis ja võite end korralikult magada.
Soe vann enne magamaminekut on suurepärane võimalus.
Teine võimalus on võtta enne magamaminekut sooja vanni. Keha lõdvestub pärast sooja veevanni ja saate palju paremini magada.
Filmide ja seriaalide ning kõige kinoga seotud armastaja. Aktiivne uudishimulik võrkudes, alati ühendatud veebiteabega.
